秋天怎樣保養面板的方法實用

　　秋天由於天氣比較乾燥，我們的面板也容易出現乾燥起皮的現象，那麼秋天怎樣保養面板?接下來小編為你分享一下秋天保養面板的方法，一起來看看吧!

　　秋天保養面板的方法

　　1、注意清潔

　　由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使面板抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。

　　秋天吃什麼面板好

　　2、補充水分

　　秋天到來後,空氣開始變得非常千燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起面板毛孔收縮,面板表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得面板表而很容易喪失水分。而面板衰老的最大原因正是水分不足。

　　3、蒸臉

　　乾性面板還可用蒸氣蒸而以加快面部血液迴圈。先將面部徐些營養霜,然後用電熱熱杯或臉盆盛上熱水,加入適量甘油等護膚品,待蒸氣上升時,將面部置於蒸氣上燻蒸,以面部潮紅為止,一週可使用一到兩次。

　　4、注意保溼

　　乾性面板對外界的抵抗力較差,所以夏防暴晒、冬防嚴寒十分重要。要保持室內溼度,必要時可用加溼器。特別要避免從溼度較高的室內突然接觸室外乾燥、寒冷的空氣,外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜,給面板建造一層保護膜。

　　秋天保養面板吃的水果

　　1.1、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　1.2、杏

　　杏仁富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。

　　1.3、石榴

　　專家表示,石榴富含維生素C,有助於防晒護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基,保護角質,從而使用面板豐滿柔軟光滑。

　　1.4、藍莓

　　藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助於保護面板免受由於日晒、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。

　　1.5、獼猴桃

　　含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,有效增白面板,消除雀斑和暗瘡。

　　1.6、鮮棗

　　維生素C的含量居水果之首,鮮棗中還含有黃酮類物質,有利於維生素C的儲存。維生素C是“永遠的美膚聖品”。

　　秋天保養面板的食療方

　　1、乾果山藥泥

　　鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜。

　　功效:山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血,綜合生效使面板皺紋舒展,光滑潤澤。

　　2、海米炒油菜

　　油菜200克,洗淨切長段,用油炒。再放入溫水發透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。

　　功效:油菜利尿除溼,海米補腎陽,雞湯補虛益氣,綜合生效使面部浮胖消退。

　　3、蜜汁花生棗

　　花生仁100克,紅棗100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。

　　功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。