什麼人不適合推拿

　　有些人認為按摩越痛越有效果，越痛越好，其實這是個錯誤的方法。按摩會有痠痛感，但並不是越痛越好，有些人也不適宜按摩。下面是小編為大家整理不適合推拿的人群，供大家參考!

　　按摩不是越痛越好

　　現代人工作生活緊張，經常腰痠背痛，按摩漸漸成為受青睞的養生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放鬆，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確解剖學知識，則很容易傷到身體。常見的按摩創傷包括肌肉韌帶拉傷、區域性神經損傷、關節錯位、骨折等。

　　踩背時更要注意。由於用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過重的情況下，易導致脊椎關節錯位。骨質疏鬆患者，由於骨骼較脆弱，不能承受過大壓力，按摩時要特別小心。曾有人出現過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨的事故。

　　另外，按摩不是越痛越好，有時反覆按壓一個痛點可能令痛楚持續甚至惡化，因為這可能讓軟組織發炎，令其周圍部位的神經受損。因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經多夾在“皮包骨”的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻痺，重則可導致肌肉無力、失去感覺。

　　可見，進行按摩療法時，要有規可循，不要任意妄為。

　　不適合推拿的人群

　　1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎症狀的病人;

　　2、急性軟組織損傷且區域性腫脹嚴重的患者***比如急性腳扭傷***;

　　3、可疑或已經明確診斷有骨關節或軟組織腫瘤的患者;

　　4、骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者;

　　5、有嚴重心、腦、肺病患者;

　　6、有出血傾向的血液病患者;

　　7、區域性有面板破損或面板病的患者;

　　8、妊娠3個月以上的孕婦;

　　9、有精神疾病，不能和醫生合作的患者;

　　10、各種肘關節疾病及腰椎間盤突出症急性期的患者。

　　此外，按摩也不宜飽腹，較好在飯後30分鐘後進行。

　　春季養生穴位

　　1、太沖穴位

　　太沖穴位於在足背第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中。按摩時取坐位，用拇指沿第1、2跖骨間從前向後推按，當有骨性阻擋且有凹陷的地方就是太沖穴，用拇指點揉2~3分鐘。

　　2、太溪穴位

　　太溪穴位於內踝尖和跟腱之間的凹陷中，按摩時取坐位，用拇指點揉2~3分鐘即可。

　　3、肝俞穴位

　　肝俞穴位於第九胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。雙手握拳，手臂屈曲，拳背置於後背兩側，當前臂呈水平位時，手背的位置就是肝俞穴。用拳背在穴位上做上下搓動，以局部發紅髮熱為度，按摩3~5分鐘。

　　4、期門穴位

　　期門穴是肝的募穴，肝俞是肝的背俞穴，分別是肝氣輸注於前胸和後背的重要穴位，兩者配合屬中醫學的俞募配穴法，可起到疏肝理氣、養肝柔肝的作用。太沖穴是肝經的原穴，是肝的原氣輸注之處，按之可培補肝之原氣。太溪為腎經原穴，按之可培補腎之原氣。中醫講肝腎同源，肝屬木，腎屬水，水能涵木，按揉太沖穴和太溪穴可起到滋水涵木、補腎養肝的作用。

　　期門穴位於乳頭直下，第六肋間隙，從乳頭往下數兩個肋間隙就是。按摩時以手掌置於期門穴，沿肋間隙做前後搓動，以局部發紅髮熱為度，按摩3~5分鐘。

　　推拿異常情況處理

　　綜述

　　推拿簡便、安全、舒適，易被人接受。但如果對推拿方法、部位等不加以注意，也會使病人受到不應有的痛苦或造成施術困難。所以，推拿師應認真做好推拿前的一切準備工作，然後根據患者的病情制定正確的推拿方案，認真細緻的操作，主動觀察和詢問病人的感受，手法要避免粗暴急躁，置病人反應於不顧。要儘量避免發生意外。一旦手法使用不當，操作時間過長或病人精神緊張等原因，導致異常情況發生，***如暈厥、破皮、骨折、出血等***，須及時處理。

　　暈厥

　　暈厥是一種突發性、短暫性、一過性的意識喪失和昏倒，系由於廣泛性腦缺血致大腦皮層由原來常態供氧情況下，迅速陷入缺氧狀態而引起，在短時間可自然恢復。在推拿過程中，如果病人突然感到頭暈、噁心，繼而面色蒼白，四肢發涼，出冷汗，神呆目定，甚至意識喪失而昏倒，可判斷為病人發生暈厥。

　　推拿時發生暈厥，主要可能是病人過於緊張、體質虛弱、疲勞或飢餓的情況下，因推拿手法過重或時間過長而引起。一旦病人出現暈厥，應立即停止推拿，讓病人平臥於空氣流通處，頭部保持低位，經過休息後，一般就會自然恢復。如果病人嚴重暈厥，可採取掐人中、拿肩井、合谷、按湧泉等方法，促使其甦醒，也可配合針刺等方法。如屬於低血糖引起的暈厥，可讓受術者喝些糖水。

　　破皮

　　在使用擦法時，因操作不當有時可導致受術者面板破損，此時應做一些外科處理，且避免在破損處操作，並防止感染。不使用擦法時，不可硬性磨擦。

　　皮下出血

　　按摩一般不會出現皮下出血，若病人區域性面板出現青紫現象，可能是由於推拿手法太重或病人有易出血的疾患。出現皮下出血，應立即停止推拿，一般出血會自行停止，2—3天后，可在區域性進行推拿，也可配合溼敷，使其逐漸消散。

　　骨折

　　推拿手法過重或粗暴，病人易發生骨折，對懷疑有骨折的病人，就立即診治。對小孩、老人推拿時手法不能過重。做關節活動時，手法要由輕到重，活動範圍應由小到大***不能超過正常生理幅度***，並要注意病人的耐受情況，以免引起骨折。

　　推拿注意事項

　　1.按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將指環等有礙操作的物品，預先摘掉。

　　2.態度要和藹，嚴肅細心，要耐心地向患者解釋病情，爭取患者合作。

　　3.患者與醫生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿勢，要舒適而又便於操作。

　　4.按摩手法要輕重合適，並隨時觀察病人表情，使患者有舒服感。

　　5.按摩時間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數以十二次為一療程。

　　6.患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。

　　7.飽食之後，不要急於按摩，一般應在飯後二小時左右為宜。

　　8.按摩時，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當風之處，不要按摩。推拿，又稱按摩，就是用手在人體面板、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。