男人相思病怎麼治

　　得了相思病該怎麼辦,這其實也是一種心理疾病,其危害可大可小。思病是怎樣的心理活動?今天小編為大家推薦治療男人相思病的方法。

　　治療男人相思病的方法

　　一、多向別人心理諮詢,改變自我中心的思維:單戀的人常懷有片面偏激的思維。

　　表現為觀察事物、評判事物時,以自我為中心,不顧對方的感受及反應, 用自己的意願取代現實。這時,應該多聽聽旁觀者的意見。如果多數人的看法 和自己相反,就應該反思:是不是自己過於偏執?

　　二、豐富生活內容,轉移注意力。單戀的人一往情深地陷在感情裡,大腦 裡形成一個固定的興奮點,注意範圍縮窄,注意力增強。所謂縮窄,指不關心 其他事情,只關注自己的愛情;增強指對愛情異乎尋常地投入。因此,要有意識地轉移注意力,主動地投身到其他活動中,把生活安排得緊湊,讓注意力轉移。

　　三、擴大人際交往,不要讓感情“乾渴”。單戀者往往有豐富的感情需要 ,但又未得到滿足,才格外空虛、寂寞、嚮往關愛。所以,應該多結交朋友。 有了多方面的情感支援,才不會把愛情當作惟一的救命草,抓住不放。

　　相思病幾種常見的型別

　　第一種相思病是單向的，即單相思。例如紅樓夢中的尤三姐，當賈璉逼她出嫁時，她才在無奈之下說出了她愛的人是柳湘蓮，可是由於她從來沒有向對方表白過，所以對方也沒有機會接近她、瞭解她。最後，柳湘蓮僅根據“賈府除了門前的兩隻石獅子乾淨罷了!”的傳言毅然拒絕了她純潔的愛情，逼得她自刎以明志，柳湘蓮則因自責而出家遠行。

　　第二種相思病是雙向的，但是這種相思如果染上偏執的色彩，同樣會對雙方造成傷害。梁山伯與祝英臺的愛情故事就屬於這一種。梁祝二人相互愛戀，但是卻遭到了祝英臺父母的反對，梁山伯因為得不到愛情患上了心身疾病，最後鬱鬱而終，祝英臺最後也殉情自盡。

　　第三種相思病是反向的，這種情況實際上是一種精神疾病，患者往往堅信某一位異性已經愛上了他***她***，雖然他們可能沒有說過一句話。對此，患者往往有似是而非的解釋，例如認為有人破壞他們的愛情，想拆散他們，這在精神病學上稱作被鍾情妄想。

　　相思病認知重構法

　　一個人一旦陷入單相思，便像吃了***一般，整日恍憂惚惚，行為不再受理性思維的支配，而受制於潛意識中的幻想。而這種幻想又往往與現實相混淆，這便是問題的癥結之所在。現在你必須靜下心來分析一下自己的思維。你可能會這樣想：

　　***1***他***她***太完美了，他***她***的一舉一動都像在施魔法似的***我太醜陋了，我的一舉一動根本吸引不了他***。

　　***2***如果能和他***她***結婚，我便是這世上最幸福的人***如果辦不到，我便是這世上最痛苦的人***。

　　***3***為了他***她***，我願意赴湯蹈火***為了他，我願做他的奴隸***。

　　人們可以發現，在前一句話的背後還有一層隱意，那就是括號裡的話。你常給自己唸叨第一句話，並不知蘊藏在心底的第二句話，而第二句話恰恰說明你嚴重地缺乏自信。現在人們要做的是，把第二句話從暗處提到明處。這是你恢復理智與自信的關鍵。

　　應該這樣想：***1***他***她***很優秀，對我具有魔法般的吸引力，但我也不錯，我要努力趕上他***她***。

　　***2***如果我能和他***她***結婚，我可能是十分幸運的人。如果辦不到，我也有可能找到比他***她***更好的人。

　　***3***為了他***她***，我願意盡己所能，但我沒必要為他***她***忍受過多的折磨。我是一個獨立的人，我不能失去自尊。

　　如果堅持以這一種方式思維，你便會恢復自己的理智。

　　十二星座男人得相思病會有什麼表現

　　白羊座主要症狀：變得出乎意外地安靜

　　相思病如何克服：跟心理諮詢師傾訴

　　像白羊座那種一根筋的人，他們會努力剋制住自己，不會讓自己衝動地就說出了“我喜歡你”或者“我愛你”之類令人震驚的話——雖然他們骨子裡特別特別想說。但一旦單相思了，他們就會變得非常安靜，只會好好地享受默默喜歡一個人的感覺。

　　當然了，雖然白羊座什麼都沒說，但是其實他們只是害怕別人嘲笑自己而已，他們還是很需要傾訴的，這個時候，或許可以找心理諮詢幫忙，不管諮詢師的謀劃對你的“愛情”有沒有幫助，能傾吐一下心中所淤積的愛意，把自己的焦慮和憂愁與別人分擔，白羊座會感到輕鬆一些的。

　　金牛座主要症狀：不停地幻想

　　相思病如何克服：讓理性的人罵一罵自己

　　當愛人不在自己身邊或者自己喜歡的人看不上自己的時候，金牛座即使很悲傷，也不會表現出來，而是自己一個人默默地在角落裡幻想，幻想如果告白會怎麼樣?幻想如果能和他在一起會有多麼幸福，幻想對方是不是也在喜歡著自己呢，只是有苦衷?

　　金牛座要是想早一點從這種不切實際的幻想中走出來，不妨對自己狠一點，可以將自己的想法告訴身邊的毒舌又現實的朋友，讓他們好好地罵一罵自己，將自己從幻想中拉出來。

　　雙子座主要症狀：忍不住老想煩對方

　　相思病如何克服：將心比心思考一下

　　雙子座是十二星座中最會“談戀愛”的一個，之所以說他們會談戀愛，不是因為每一個雙子座天生就是什麼“高富帥”“白富美”，而是因為他們懂的戀愛中各種各樣浪漫的小花招。不甘寂寞的他們當相思病發的時候，可不會一個人默默地忍受了，會時不時地就煩伴侶一下的。

　　雖然雙子座這樣很不好，可是他有時候又會控制不住自己，這個時候，建議雙子座不妨將心比心一下，想一想不願意被人管的自己，要是哪一天也被這樣粘著，受得了嗎?

　　巨蟹座主要症狀：想要學會各種技術

　　相思病如何克服：讓自己更加忙碌

　　巨蟹座對於感情的專一，對於家庭的重視，是十二星座中出了名的。一旦被巨蟹座喜歡什麼上，你就等於身邊多了一個二十四小時全職的保姆、司機、廚師、管道工、修理工、鐘點工…

　　而一旦相思病發作，巨蟹座總是會讓自己忙碌起來，努力學習各種各樣的知識，希望未來有一天能讓戀人離不開自己。這確實是不錯的方式，既可以緩解思念的苦痛，也可以多多學習一些新技能。

　　獅子座主要症狀：默默跟蹤對方

　　相思病如何克服：將心事告訴你的密友

　　獅子座的人是特別不幹寂寞的，一旦他們愛上哪個人，他們就會想要天天黏著對方，但他們心底又特別矛盾，害怕對方太煩自己。而單相思的時候，就更鬱悶了，他們甚至會默默跟蹤對方。

　　獅子座的朋友很多，如果已被單相思折磨得萬分痛苦，最簡捷和安全的選擇就是，將心事告訴你的密友。你會發現你的朋友會幫你出謀劃策，甚至告訴你他的單相思故事呢。這樣，你會感到自己在相思路上並不寂寞。

　　處女座主要症狀：會一直自己騙自己

　　相思病如何克服：化相思為動力

　　處女座是十二星座之中最有自尊心的，他們一向覺得沒有人配得上自己，自己也不太可能愛上任何人。所以，當他們陷入愛情的時候，不是為對方是否愛自己而煩惱，而是對自己是否愛上對方而不斷懷疑。會自己問自己到：怎麼可能，我怎麼可能愛上他呢?

　　面對這種問題，處女座不妨化相思為動力，應該這樣想：***1***他***她***很優秀，對我具有魔法般的吸引力，但我也不錯，我要努力趕上他***她***。為了他***她***，我願意盡己所能，但我沒必要為他***她***忍受過多的折磨。我是一個獨立的人，我不能失去自尊。

　　天秤座主要症狀：偷偷微笑或傷心

　　相思病如何克服：控制在適當的範圍中

　　天秤座還算是十二星座當中比較理性的一個了。在一般情況下，他們的相思病不會很嚴重，是一種種淡淡的、甜甜的單相思中，這並不是一種病，需要改變的是被單相思攪得天翻地覆的那種狀況。人們最後要達到的目標並不是要你完全斷絕單相思，而是要把單相思控制在一個適度的範圍內。

　　所以說，如果天秤座覺得自己還只是很美好的思念著某個人，不會影響到日常生活，那麼就好好地珍惜這種特有的感覺吧，只要把它控制在適當的限度之內就可以了。

　　天蠍座主要症狀：自己沉浸在悲傷的氣氛之中

　　相思病如何克服：要主動和對方多交流

　　天蠍的神祕詭異，容易低落的情緒，這些都是患上心病的促進因素。他們習慣於一個人在安靜的夜晚流淚。試著清理，反而越來越亂，試著平靜下來，心裡的鬥爭反而越來越激烈，痛到無法呼吸，療傷情歌一遍又一遍的在耳邊響起……

　　其實，天蠍座這種相思病症算是比較容易克服的了，只要他們不要主動沉浸在悲傷的情緒中，而是告訴自己要走出來，多多進行心理暗示，並採取一些恰當的方法。例如主動跟對方傾訴自己的思念，從對方那裡獲得愛的資訊。

　　射手座主要症狀：患得患失，情緒化

　　相思病如何克服：用不一樣的目光審視對方

　　射手座一旦陷入單相思，便像吃了***一般，整日恍憂惚惚，行為不再受理性思維的支配，而受制於潛意識中的幻想。有時候會莫名傷感，患得患失，容易情緒化，陰晴不定，心裡有時候會很難受，胸口發悶 、失眠食慾不振等。

　　其實，射手可以換一個角度進行思考，如果他漠視了你，不理睬你，你應該對自己說：“他根本不懂得愛，一個完美的人怎麼可能對別人的愛慕無動於衷呢?”嘗試用批評的眼光去掃視你的崇拜物件，會發現這也是一種非常有趣而且有用的體驗。

　　摩羯座主要症狀：變得胡思亂想，假裝堅強

　　相思病如何克服：多參加感興趣的運動

　　在摩羯座為愛付出太久以後，總希望對方也能給予相同的關心，若是主動聯絡的次數越來越少，口氣也變的冷淡了，那麼，平時很有主見的他們，也會胡思亂想起來，為了不脫離現實，他們嚴格的把握著幻想的尺度，為了表現的足夠堅強，他們只准眼淚往心裡流……

　　建議患相思病的摩羯座應多參加感興趣的運動。運動能夠消耗部分淤積於內心的能量;從而使人意氣奮發、情緒高昂，獲得自信與自尊。

　　水瓶座主要症狀：開始自己懷疑自己

　　相思病如何克服：勇敢地去表白吧

　　水瓶座們平日裡沉默寡言，不喜歡和人交流，一旦患起了相思病，他們也不習慣找人傾訴，只會自己一個人糾結，總是不斷地懷疑自己：他***她***太完美了，他***她***的一舉一動都像在施魔法似的***我太醜陋了，我的一舉一動根本吸引不了他***。如果能和他***她***結婚，我便是這世上最幸福的人***如果辦不到，我便是這世上最痛苦的人***……

　　這種糾結的過程非常痛苦，除了表白，沒有其它的出路了。或許會拒絕，但至少也不會再像以前那樣恍恍惚惚了。告白之後，水瓶座可以大哭一場，或大怒一場，這對水瓶座來說也是人生必經的一次磨鍊和情感體驗。

　　雙魚座主要症狀：一個人靜靜發呆

　　相思病如何克服：寫寫日記

　　雙魚座患相思病的可能性也很大。內心的矛盾，性格的脆弱，一不小心就給周圍的人和事影響到了。你會發現有時候他們會在靜靜地對著樹上的一朵即將枯萎的花發呆，彷彿在思考著什麼，讓人猜不透，也許那就是雙魚們的思念方式，只有有心人才會去想他們表現出來的表情資訊代表著什麼。

　　內心的情感肯定需要一定的宣洩渠道才行，而雙魚腦袋裡的胡思亂想或許任何人都無法猜透，他們的藝術思維也很敏銳，很適合用文字記錄下自己瑣碎但卻真誠的心靈。

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