減肥藥危害有哪些

　　減肥的目的是為了能擁有完美的身材，但是前提是，你必須要有一個健康的身體，不是麼?不要依賴減肥藥，我們都應該依靠自己!現在就跟著小編一起來了解一下減肥藥的危害吧。

　　減肥藥的危害

　　1、影響日常生活

　　***1***厭食症狀：服用減肥藥容易使人產生厭食症狀，這樣能使進食減少，體重就會發生下降，但是這是通過作用於中樞神經系統，長期服用減肥藥，厭食症狀加重會影響身體健康。

　　***2***口乾舌燥：服用減肥藥，容易讓人大量燃燒脂肪，出現汗多、口乾等症狀。

　　***3***心悸失眠：很多減肥藥屬於中樞興奮劑，用藥後容易讓人過度興奮，晚上容易失眠，麻黃鹼類的藥物能使人產生心悸、心慌和眩暈的症狀，有的還會出現頭暈眼花、全身乏力的症狀。

　　***4***嘔吐腹瀉：減肥藥多數含有利尿、瀉下的成分，有的女性服用減肥藥後，上廁所頻率會增加，這是瀉藥服用過多的症狀。輕者出現腹痛、噁心的症狀，重者可能會導致月經不調、脫水嚴重等。

　　2、影響生育

　　減肥藥長期或者過量服用，不僅對神經中樞有影響，還會導致內分泌失調，例如服用芬氟拉明，可能引發心臟瓣膜疾病，如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病，生育的危險性提高。有的女性還會因為服用減肥藥不當，導致不孕。

　　3、成癮性：長期服用該類減肥藥，會出現***一樣的症狀，容易造成上癮，很難戒除。一旦進行強制性不服用減肥藥，就會出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現。

　　警惕減肥藥的危害症狀

　　警惕減肥藥的危害症狀1：晚上睡不著

　　白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發現每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，吃的東西明顯比以前少，還特有精神!”

　　有可能：藥裡含有***

　　你服用的減肥藥中，有可能含有******Amphetamine***。服用這種藥的初期，效果如上所述，但是隨著身體抗藥性的產生，會出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等症狀。

　　建議：此類藥物容易上癮，建議不要輕易服用

　　而且***還像***一樣容易上癮，一旦上癮，戒斷的過程非常痛苦，甚至可能出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等症狀。專家提示，這種藥物絕對不能輕易服用。

　　警惕減肥藥的危害症狀2：常去廁所

　　大便帶油在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“吃了減肥藥之後，我總是感覺肚子裡不舒服，又脹又疼，老想上廁所，一天就得大便2、3次，大便裡還有一層油。”

　　有可能：減肥藥中含有羅氏鮮

　　你服用的減肥藥中，可能含有羅氏鮮***Xenical***，這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，能降低小腸對脂肪的吸收約30%，喜歡高脂肪食物的人使用效果比較好。

　　減肥藥一天最多吃三次，可搭配維生素服用

　　這種藥物的副作用相對比較小，但服用的劑量也要有所控制，建議的劑量為正餐進行中或最遲在進餐後一小時內服用一顆120毫克的膠囊。如果不吃飯，就不必服用，一天最多服用三次。

　　羅氏鮮是國家核准上市，而且可以長期使用的減肥藥，但使用時間最好也不要超過兩年。

　　而且在服用此藥劑時，會阻止身體吸收脂溶性維生素，建議每天補充一顆多種維生素，維生素可在服藥之後兩小時或睡前服用。另外，這種藥物作為減肥藥物是否絕對安全，正在評估，因此，不建議18 歲以下兒童、孕婦及哺乳期的女性服用。

　　警惕減肥藥的危害症狀3：不想吃飯

　　頭暈目眩在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我最近吃減肥藥，胃口變得很差，吃不下東西，體重也有所下降，但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎麼了?”

　　有可能：藥物中含有“芬芬”

　　你服用的減肥藥中，有可能含有芬芬***Fen-phen***。芬芬也是一種食慾抑制劑，其主要成分之一就是芬弗拉明***fenfluramine***。

　　有助減肥的食物

　　魚

　　除了富含蛋白質外，油性魚類，如馬鮫魚，三文魚和吞拿魚含有大量Omega-3 脂肪酸，能幫助降低血壓，減少炎症，保持心臟健康。這些脂肪酸還能幫助人體處理以及排出脂肪，對於想要減肥者來說是理想食物。最好每週吃三次魚。

　　燕麥

　　燕麥有一種特別纖維β-葡聚糖，能在餐後幫助控制血糖以及胰島素反應，最終減少脂肪儲存。這個，連同它的低GI慢吸收，提供更多的飽腹感，從而不容易讓人想要吃更多。這對於控制體重有益。選燕麥片，而不是“速食”燕麥，因為後者經過處理，消化得快得多。

　　豆類

　　豆類是一種價廉物美的食物。它們富含蛋白質***比絕大多數植物含量高***以及供給能量的碳水化合物，血糖生成指數低，意味著人吃了豆子就不會餓得滿世界找吃的。

　　綠葉菜

　　如果綠葉菜含有的維生素和礦物質都不能吸引你的話，那麼它們減腰圍的功能你一定會很感興趣。諸如菠菜，西蘭花和白菜這樣的蔬菜含有很高的抑制食慾的纖維，極低的卡路里。餐前先來一碗色拉，後面你就吃不多啦。