女性肺火旺可以吃的蔬菜

　　如果我們出現了肺火過旺的情況，會給我們的身體帶來這樣那樣的麻煩。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　西紅柿。西紅柿素有“美容王“之美稱,其實西紅柿也具有下火,平肝,補血之功效。特別是秋冬季易發肝火旺,多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。

　　苦瓜。苦瓜是寒涼性食物的代表,雖其苦無比但是卻是瀉火的良方,是清熱解毒的最佳選擇。

　　黃瓜。黃瓜汁不僅可美容,同時還可消除肝火,特別是對由於肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。

　　白蘿蔔。白蘿蔔性寒,味平,也是降火,瀉火之良方。

　　茄子。茄子也屬涼性食物,冬季上火之人可適當多食用,有一定的益處。

　　大白菜。大白菜素有百菜之王的美稱,其實冬季適當的吃些白菜不僅可預防上火,同時對於防止由於肝火過旺引起的便祕,口腔潰瘍等均有一定的幫助。

　　菠菜。菠菜是很多女性的最愛,菠菜不僅含有豐富的鐵,可幫助補血,同時其中還含有各種維生素均具有很好的去火功效。專家建議那些因為肝火過旺引起的便祕者更應該多吃菠菜了。

　　清肺火適宜吃的水果

　　1、甘蔗

　　中醫認為,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。因為甘蔗水分充足,而且性溫和,所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等症狀。

　　2、蘋果

　　蘋果味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便祕。

　　3、蓮霧

　　蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。

　　4、馬蹄

　　中醫認為,馬蹄性寒涼,味甘,可清熱生津、涼血解毒,還可舒肝明目、利氣通化。在中醫中,馬蹄作為藥材入藥歷史悠久,中醫臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰,達到降血壓和治療大便乾硬。

　　肺不好有哪些症狀

　　1、晦暗、乾燥的面板:中醫認為,肺為水之上源,肺氣的宣發肅降作用推動和調節全身水液的輸布和排洩,管理全身的面板,面板的潤澤度、白皙水平都要依賴於良好的肺功能。

　　因此,當肺臟的毒素沉積過多,就會直接從面板的狀態中表現出來,比如:面板乾燥,缺水,而出現晦暗,或是膚色如同鏽色一般。

　　2、體毛生長旺盛:肺主皮毛,除了管理著我們的面板外,還控制著汗毛的長生,而氣推動著血的行走,氣血足了,我們的皮毛才能生長的更好,面板好了,但是汗毛卻不應該很重。

　　但當肺部的毒素過多時,汗毛會變得又黑又長,尤其是四肢與嘴脣周圍,如果近期發現體毛變多,可考慮看看是否要注意排肺毒了。

　　3、排便異常:在中醫理論中,肺臟和大腸是一套系統,因此,當肺裡的毒素旺盛時,也會造成大腸排便不暢,引起便祕,相對的,經常反覆的便祕,會造成體內的毒素排出受到阻礙,毒素不正常淤積,又會影響到肺的健康,陷入一個惡性迴圈之中。