吸菸對兒童的危害

　　在我們的印象裡吸菸的大部分人都是男性，但如今愛吸菸的女性也很多，下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　1、增加寶寶下呼吸道感染的機會

　　父母吸菸，寶寶容易患支氣管炎、細支氣管炎或肺炎，發生率與爸爸的吸菸程度成正比。兒童支氣管發育相對比較直，煙霧裡的毒素很容易直接進入肺泡並積蓄在肺泡內。如果每天長時間處於香菸煙霧中，兒童成年後患肺癌的危險是沒有被動吸菸兒童的3倍。

　　2、易發哮喘

　　雖然吸菸不是導致寶寶哮喘的直接原因，卻能增加哮喘的發作次數和回覆發作。法國專家發現，在有吸菸習慣的家庭中，孩子發生哮喘性支氣管炎的機會比沒有吸菸習慣家庭的孩子高3～5倍，每天吸10支以下家庭的孩子，發病率為10.4%，每天吸20支以上的家庭的孩子，發病率高達15.6%。

　　3、誘發厭食

　　寶寶被動吸菸後很難將吸入體內的有害物質排出。如果爸爸在寶寶進餐時吸菸，很容易影響寶寶的食慾，當寶寶將吃飯與吸菸聯絡起來，就可能出現厭食。

　　4、可致耳聾

　　生活在煙霧繚繞的家庭環境中，會增加寶寶患急性或慢性中耳炎的可能性。它可使中耳內分泌的粘液增多、變稠，耳咽鼓管不通暢，從而造成中耳內積液，誘發中耳炎。時間一長，鼓膜穿孔、增厚、鈣化粘連、內陷使聽力下降最後造成傳導性耳聾。

　　戒菸的方法有哪些

　　1、戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。

　　2、扔掉吸菸用具，諸如打火機、菸灰缸，香菸，減少你的“條件反射”。

　　3、堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。 避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。推薦閱讀：長期吸菸吃什麼好 戒菸的方法有哪些

　　4、餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。 研究表明：在戒菸初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

　　5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。

　　6、告訴別人你已經戒菸，不要給你菸捲，也不要在你面前吸菸。

　　7、寫下你認為的戒菸理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。

　　長期吸菸喝什麼茶好

　　1、冰糖綠茶

　　綠茶，是我們日常生活中最常飲用的茶飲，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時能潤肺養陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤肺養陰，緩解咽喉的不適感，很適合長期吸菸的人飲用。

　　2、羅漢果茶

　　羅漢果含有豐富的營養物質，包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症，長期吸菸的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果乾品，衝入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

　　3、魚新草茶

　　吸菸的人喝些魚腥草茶，能減輕吸菸帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店裡有售，每天加水煎煮後，代茶飲用即可。想要戒菸的人，喝魚腥草茶也可以有助於戒菸。