中醫治療療肺火旺的方法

　　秋冬季節天乾物燥，而肺部也很容易上火而受傷，讓人們常常會出現不舒服的症狀。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、擠按少商穴

　　***位於大拇指指甲根外側***與大魚際穴***大拇指指根與腕關節的終點位置***,按摩這個穴位,可以起到清咽利喉,清肺瀉火的作用。

　　2、按摩迎香穴

　　用指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向來回推動,連續推動1分鐘。

　　3、搓魚際穴

　　將兩手的魚際對搓,搓10餘次時,感到魚際開始發熱,持續2分鐘左右即可。

　　魚際穴在手拇指本節***第1掌指關節***後凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處,屬肺經。通過按摩魚際穴,可起到瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用,有助於緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉幹痛、大便乾燥等症。

　　肺火旺吃什麼好

　　1、梨

　　梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後,將梨核掏出,放入川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。

　　2、枇杷

　　枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲:“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

　　3、柿子

　　鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。

　　4、銀耳

　　銀耳聚源潤肺化痰、養陰生津的功效,可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。可做菜餚或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。

　　肺火旺的食療偏方

　　1、木耳蒸鴨蛋

　　本方所需要的材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌後,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此偏方對咽乾痰少也有療效。

　　2、牛蒡排骨湯

　　排骨1000g、牛蒡500g、胡蘿蔔100g、姜1塊、水2000g。牛蒡去皮後在鹽水裡浸泡5分鐘,排骨飛水後,再衝去浮沫,牛蒡、胡蘿蔔切段加水和一小塊姜,加到排骨裡大火煮滾後保持10分鐘,改小火煲1個半小時,喝湯的時候加適量鹽。

　　3、核桃、芝麻、生薑粉

　　核桃5個,生芝麻25克,生薑25克,紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末,生薑去皮搗成碎末。集中放入碗內,加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺***約30克***,白開水沖服,每日早晚各服一次。

　　4、梨汁燉冬菇治療咳嗽

　　梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用兩三天即見收效。

　　製作方法:首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗淨切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟後,早晚分兩次連湯同食,即可。

　　肺火旺要注意什麼

　　1、忌辛辣食物

　　俗話說的好預防勝於治療,胃火大多半是由於飲食不當導致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們儘量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。

　　2、保證睡眠質量

　　身體過度疲勞會導致上火,再加上睡眠質量不好,更會火上加火,每天要注意睡覺時間,身體在休息的時候也是排毒的時候,如果此時休息不好影響身體排毒,會使得毒素殘留體內,導致身體上火,所以保證睡眠質量很重要。

　　3、補充水分

　　俗話說的好,水火不容,可見水對火是有剋制作用的,當你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎麼有“白開水治百病”的說法。

　　生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒。胃火、肝火、肺火和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度其實是人們在乾燥冬日裡最好的滅火劑。