普洱茶養胃喝法

　　腸胃不好的人，在飲食方面可謂要小心翼翼，要儘量避開傷胃的食物，多吃養胃的。茶是好東西，但是有些茶不適合胃不好的朋友。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　我們提倡普洱茶的飲用者每日早晨空腹飲用一杯溫熱的普洱茶,最好是普洱茶膏或三年期以上品質較好的普洱熟茶,如果條件允許,飲用三十年以上自然發酵的普洱茶當然更好。特別是對胃酸過多,或者患有胃炎及胃潰瘍的人而言,飲用時如果再加上一勺蜂蜜,其養胃的功效更是明顯。

　　這裡需要宣告的是:養胃的關鍵在於“養”。這個“養”不是立杆見影,而是持續的“堅持”才能顯現出來的結果,當然還有保持良好的生活習慣。

　　熟普洱茶的功效

　　1、提高免疫力

　　熟普洱茶中有紅茶素、黃茶素、茶褐素、沒食子酸等,這些物質能提高人體的免疫系統功能,所以說熟普洱茶對身體素質比較差的人有很大的提高免疫力功效。

　　2、防止血管硬化

　　熟普洱茶裡含有黃酮苷,而黃酮苷具有維生P的作用,能防止人體血管硬化的重要物質,很適合中老年人飲用,其中茶多酚含量達到***30-34***%,兒茶素總量達到***18-24***%。

　　3、養胃護胃

　　熟普洱茶中含有豐富的有益菌群,進入人體後在胃的表層形成一套附著膜,對胃不好的人有養胃護胃的功效。

　　4、降脂減肥

　　如有高血脂肥胖症,長期喝普洱茶能降脂減肥的功效。

　　5、消炎殺菌

　　熟普洱茶中有豐富的茶多酚物質,起到消炎殺菌功效。

　　6、抗衰老

　　熟普洱茶中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。

　　普洱茶的正確泡法

　　1、前序

　　準備好原材料。一罐大概100度的熱水,不低於90度就好。茶量大概準備茶壺的20%左右。用水一般為蒸餾水、礦泉水等純淨水最好。茶壺選擇肚子胖胖的陶壺、紫砂壺等。

　　2、溫杯

　　用熱水把茶具過一遍,主要是溫壺溫杯,還能同時起到殺菌作用,然後放進茶葉。

　　3、潤茶

　　在裝有普洱茶的茶壺中倒入大概為容量四分一的熱水,然後迅速倒去,這樣起到清洗茶葉雜質的作用。注意不要泡太久才倒出,以免帶走茶葉味道。

　　4、頭道

　　清洗茶葉後倒進沸水沖泡10秒,然後將茶水倒出來到公道杯上***倒完茶壺中的茶湯喔***,主要不要把茶湯留在茶壺裡,如果把茶燜熟就不好啦。

　　5、過濾

　　用濾網把茶碎過掉,留下乾淨無茶碎的茶湯。

　　6、品茗

　　把茶水分別倒到各個小茶杯中,聞香觀色後,輕輕喝上一口,***稍稍停留片刻,感受茶湯的醇味,滾動舌頭,使茶湯流過口腔的每一個地方,再慢慢下嚥。