健康心理快樂生活

　　快樂是一種心境。世間有許多不如人意的事情,有時候不要想向別人討回公道，要能看得破，心才會平靜，更不會惹上諸多的煩惱。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　的祕訣

　　世人有貧窮和富有兩種不同生活方式，而這兩種不同生活方式最顯著的表現就是財富的多少。但無論你的財富多少都請你記住：

　　勤儉節約是我們的傳統美德，節儉必須從一點一滴做起，這樣才能積少成多。總有一天，一點不起眼的小水滴就能慢慢地匯聚成一片汪洋大海。

　　健康比什麼都重要，身體是革命的本錢，保護好你的健康，自然也就可以保護你的生命。你的身體越來越好，得到更多的營養和照顧，這樣才能有能力獲得更有價值的財富。

　　學習是你對人生中最好的投資計劃。不斷地學習新知識、鞏固舊知識，頭腦才會變得更睿智，才能提高你的自信，擴大你的視野，從而使自己思維更開闊。

　　朋友是事業成功的得力助手。用一小部分工資去請對你有幫助的朋友吃飯，雖然是件小事，但也是積累財富的方式。這樣可以擴大你的交際圈，更有利於你工資的提高和事業的成功。

　　記住了這些，你就能夠逐漸實現自己的夢想，擁有自己所需要的一切。人生是可以設計的，生活是可以規劃的，幸福是可以準備的。

　　在你貧窮的時候，要少在家裡，多在外面;在你富有的時候，要多在家裡，少在外面。這就是生活的藝術。貧窮的時候要把自己貢獻出去，儘量讓別人利用;富有的時候要把自己收藏好，不要讓別人隨便利用。貧窮的時候一定要大方，富有的時候也不要擺闊。

　　懂得該在哪裡節約，懂得愛惜自己，懂得培養自己……這就是人生最大的快樂!

　　的感悟

　　無論面對什麼挫折，都不會在愁苦中，而是以享受人生的態度生活，圓通的自我解脫，善待自己，解脫自己，化苦為樂，苦中求了，保持快樂，以瀟灑的心境來度過。

　　首先、抓住根基，把握人生。每個人都想快快樂樂地度過一生，但外在的憂患和不幸，常常把人的內心困在裡面。但要以快樂為本，把自己的種種痛苦轉為快樂。

　　其次、人格磊落，無懼無悔。"君子坦蕩蕩，小人常慼慼"人雖不能把握身外的得失際遇，但可以追求內在的超越，人格的成功。"一點浩然，千里快哉風"就是說人知要懷有一種浩然之氣，就會在任何境遇中都享受到無窮的快樂雄風。身外得失說成是命運，看是似消極。其實表現的是一種坦蕩磊落的胸懷。在自己已竭盡全力後，無論得失都已問心無愧。人格上的自信，使它在遇到挫折時分外堅強。陶鑄的詩句"回首生平無憾事，心底無私田地寬"

　　第三、感悟哲理，洞達人生。人生就像江水，雖然一去不復返，但是江水並沒有消失;人生就像月亮，雖然不斷的圓缺，但是並沒有增減。這道出了變與不變，物我無盡的觀點。

　　第四、不畏艱難，笑傲坎坷。"誰怕!一蓑煙雨任平生"看破憂患，任其自然的性格，使他在困境中瀟灑自如。

　　第五、巧妙化解，進退自如。在困境中，要積極地尋求精神解脫。

　　第六、發現快樂，善於享受。在遇到困境時不應該憂愁、傷感。要巧妙地運用自己的特長，來發現快樂，使坎坷的人生增添幾分樂趣。

　　第七、寄情山水，放逸身心。熱愛自然風光，在山光水色中解脫憂愁。

　　第八、傾心藝術，減輕痛苦。同樣是痛苦，有藝術愛好的人，往往比一般人容易化解。應為藝術最接近人的心靈，藝術創作，其實是一個宣洩痛苦的過程。同時藝術也展現了生活的另一面，使人從中得到對生活的寄託。

　　最後，每個人都有自己的本色，只有認識了自己，選擇自己，重視自己，才能舒暢地發揮自己。如果你不能成為一棵參天大樹，就做一叢灌木;如果不能成為一叢灌木，那就做一棵小草吧!只要記住，我就是我，不是別人。只要保持自己的本色，生命同樣會變得絢麗多彩。

　　一個人既然來到這個世界上，就沒有理由不快樂。即使是遇到逆境，非常坎坷，只要放寬眼界，仍然會有無數的快樂。在生活中，每個人都可能遇到失敗、挫折、打擊、誤解、艱難等種種困境，只有懂得善待自己，懂得享受人生，尋找樂趣，解脫自己，就會成為一個活得快樂，充實的人。

　　的哲理

　　一、主動尋覓、用心追求才能得到快樂。快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利;你得主動尋覓、努力追求，才能得到。

　　二、不斷擴大生活領域、嘗試新的事物。 當你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰的時候，你會因為發現多了一個新的生活層面而驚喜不已。與此同時還可以發揮自己的潛能,獲取快樂的良機。

　　三、要知道世間的所有事情並非只有一個答案,要善於換位思考問題。對事物應採取彈性的態度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個。一件事情總有兩個方面,不能死心眼認準一個理,思維要開闊,快樂自然而生。

　　四、 能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。

　　五、只跟自己比，不和別人攀 。俗話說,貨與貨比得扔,人與人比得死,這也是造成不快樂的因素之一。我們知道物質攀比的被後是權力比拼，權力比拼的背後是錢權交易。這種攀比具有一定的危害性,它腐蝕了不少當權者的靈魂。人與人之間的攀比,往往造成人與人之間的不和諧,造成心態的不平衡。我行我素,不與他人攀比,快樂就會伴隨著我。

　　六 、生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要?”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的.有朋友是最大的快樂.

　　七、關心周圍的人、事物, 熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。

　　八、生活的步調要放慢一點,善於支配時間和空間。把你所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點空閒的時間，好好輕鬆一下。閒暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿足和快樂。

　　九、臉皮可以厚一點。沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。根據專家調查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢?快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂。

　　+、快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的。 積極向上的生活態度 只有讓生活充實豐富多采,才會體會到生活的意義。頹廢的人是不會快樂的