鼻子不通氣吃什麼緩解可以按摩的穴位

　　感冒初期，常常會有鼻塞不通氣、流鼻水的症狀，呼吸都受到了影響。這時候可以通過飲食和按摩來關鍵鼻塞的症狀。那麼你知道鼻子不通氣吃什麼緩解嗎?鼻子不通氣可以按摩哪些穴位嗎?下面，小編來為你介紹鼻子不通氣的方法。

　　鼻子不通氣吃什麼緩解

　　1、生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　2、可樂煮姜

　　鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

　　3、香油拌蛋

　　將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。

　　4、橘子皮汁液

　　用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。

　　5、補點維生素C

　　不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。

　　6、白蘿蔔

　　取白蘿蔔3至4只放入鍋中加清水煮，沸後又即用鼻吸蒸氣，數分鐘後，鼻漸暢通，頭痛消失，亦可將蘿蔔切片泡於杯中，用鼻吸蒸氣，此病再不犯。

　　鼻子不通氣可以按摩的穴位

　　1、揉鼻根

　　兩手食指用力按壓鼻根，並由雙眼內瞼向鼻翼兩側至迎香穴***鼻翼旁開一釐米，左右各一個***按揉，由上往下連續10次-20次，動作宜緩慢，用力均勻。

　　2、捏鼻孔

　　用一手拇指與食指捏壓鼻孔，一捏一放，每分鐘40次，持續3-8分鐘，以鼻部出現發酸感為宜。

　　3、搓鼻樑

　　食指指腹放在鼻尖部，沿鼻樑至印堂***兩眉頭的中間位置***上下搓鼻樑30個來回。

　　4、按迎香穴

　　兩手指尖按揉鼻翼兩側的迎香穴，邊按邊振動。

　　鼻塞的預防保健法

　　1、多飲水，適當休息，注意室內空氣流動，鍛鍊身體，增強防禦能力，忌辛辣食物。

　　2、慢性鼻咽炎患者應定期隨訪，進行纖維鼻咽鏡檢查，便於早期發現鼻咽癌等疾病。

　　3、平時注意不過度疲勞或熬夜，儘量保證睡眠充足。

　　4、避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質多的食物，如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。