肩周炎是怎麼引起

　　是現今眾多白領一族關注的熱點問題，肩周炎患者的肩關節活動會受到限制，嚴重者生活不能自理。怎麼會引起肩周炎呢?如何治療肩周炎?下面就是小編給大家整理的肩周炎的原因和治療，希望對你有用!

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　　1、肩關節的急性創傷

　　急性創傷的形式較多,如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關節脫位等。由於區域性出現炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣,可導致肩關節囊和周圍軟組織出現粘連,而發生肩關節的凍結,出現肩周炎。

　　2、肩關節周圍軟組織勞損或退變

　　肩部長時間保持某一姿勢而固定不動,長期低頭工作和肩部負荷過重等均可引起肩關節周圍軟組織的慢性老損或退變。勞損或退變可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關節囊炎等疾病,從而引起肩關節周圍軟組織的慢性炎症和粘連。

　　3、肩部活動減少或上肢固定過久

　　肩部活動減少可造成區域性血液迴圈不良、淋巴迴流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著,從而導致關節囊萎縮和周圍軟組織粘連;肩關節脫位、上肢骨折和手術後外固定等時間較長,或在固定期間不注意肩功能鍛鍊,這些因素均可導致肩周炎的發生。

　　肩周炎的症狀

　　1、肩部疼痛

　　起初肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢***特別是肘部***擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點,若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。

　　2、怕冷

　　患者肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風。

　　2、壓痛

　　多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

　　4、肌肉痙攣與萎縮

　　三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣,晚期可發生廢用性肌萎縮,出現肩峰突起,上舉不便,後伸不能等典型症狀,此時疼痛症狀反而減輕。

　　緩解肩周炎疼痛5個簡易方法

　　1、吊腕法：在肩周炎疼痛劇烈時，可以用三角巾將患側前臂懸吊起來，使患側肩關節保持自然下垂，肘關節屈曲，腕關節處於自然位置，以限制患側上肢的活動，待疼痛減輕後解除三角巾。

　　2、冰鎮法：利用市場上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱裡的冰凍物品，放置在患側肩關節疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。

　　3、沐浴法：是一種利用淋浴進行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水衝淋患肩5~10分鐘，使熱量集中於疼痛部位，以達到減輕症狀的目的。

　　4、熱敷法：用熱水將毛巾浸透後擰乾，溫度基本上以不燙傷面板為原則，放在患肩上。為保持溫度較為持久，可上蓋一塑料布或毛巾，以減少散熱。熱敷時間為10分鐘左右。此外，市場上有一些熱敷袋和發熱軟墊銷售，這些物品也可用於熱敷治療。

　　5、墊肩法：有時患者因疼痛而無法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴重些，此時可用枕頭或其他物品摺疊起來，墊於患側肩部，使肩部能有一個較為鬆弛的位置。