男人頭頂脫髮怎麼治

　　脫髮是男性常見的問題，大部分的男人脫髮都是從頭頂脫起，因此就有禿頭、謝頂之說，那麼脫髮為什麼從頭頂開始呢。今天小編為大家推薦治療頭頂脫髮的方法。

　　治療男人頭頂脫髮的方法

　　1、養成良好的生活習慣,不要熬夜,要勞逸結合,學會減壓,積極的參加一些有益身心健康的運動,增強自己的體質,這樣可以在一定程度上減少頭髮的脫落。

　　2、合理的膳食對於頭髮也起著至關重要的作用,我們要多吃一些富含維生素和蛋白質的食物,如:豆製品、芹菜、牛奶、動物肝臟等,以補充頭髮生長所必須的營養物質。遠離菸酒,不要吃過於油膩和過甜以及刺激性的食物,也不要吃一些垃圾食品,這些東西不但不會對身體產生有利的作用,還會對身體的健康造成一定的威脅,加速頭髮的脫落。頭髮會越變越少,我們一定要遠離這些食物。

　　3、學會科學的護理頭髮,並不是越貴的洗髮水效果越好,關鍵是要選擇適合你自己髮質的,要用溫水洗頭,在洗頭的過程中,護髮素要塗抹在髮梢的位置,不要塗抹在頭皮上,那樣是一點效果都沒有的。此外,不能用指甲撓頭皮,要用手指輕輕的按摩頭皮,可以用木梳梳理頭髮,促進血液的迴圈,刺激頭髮的生長,頭髮也會長的更快。

　　脫髮為什麼從頭頂開始

　　一、這是毛囊的問題。

　　人體的頭頂和前額的毛囊大多數會含有DHT的受體,更容易受到DHT的影響導致毛囊萎縮,而後枕部位的毛囊沒有這個特徵,這個解釋說得過去的,但是沒有說明為什麼只有頭頂和前額的毛囊含有DHT受體?

　　二、因為頭頂部位DHT濃度高,後枕區域DHT濃度低,所以從頭頂開始脫髮。

　　這個說法比第一個說法更容易理解,但是也有一些漏洞,比如有些人是從前額開始脫髮的,頭頂的頭髮很好,這說明脫髮區域這個東西肯定不是按照物理規律***哪位置高哪脫髮***來定的。

　　現在一般支援的都是第一種的論斷。脫髮的原因就是毛囊的問題,人的毛囊有很多,有些毛囊比較堅挺,怎麼折騰他們都不容易脫髮,有些毛囊是倒黴蛋,被人體自身代謝產生的DHT攻擊,也許你沒什麼壞毛病脫髮就來了。那麼為什麼毛囊有這麼多不同?還是“遺傳”的問題。好吧,作為醫務工作者我覺得把任何不能解釋的事情推給“遺傳”是很LOW的事情,但是現在論調就是這樣。

　　人體的頭頂和前額的毛囊大多數會帶有DHT***雄性激素***的受體,更容易受到雄性激素的影響導致毛囊萎縮,而後枕部位的毛囊是沒有這個特徵的。前額和頭頂的毛囊被人體自身代謝產生的雄性激素所影響最終萎縮壞死,就出現了禿頂。而後枕部位的毛囊在先天上不受雄性激素與外界環境的影響而引起脫髮,因而這一部位的毛囊在醫學上被稱為“長壽毛囊”,所以脫髮一般都是從頭頂開始。

　　頭頂脫髮要注意什麼事項

　　1、要保持心情舒暢,精神愉悅。要積極面對生活,主動適應快節奏的生活環境,正確對待生活、工作和學習壓力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞,也會減少脫髮。

　　2、要合理膳食。不要過多食用動物類食物,做到犖素搭配,營養豐富。常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品。同時,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。

　　3、控制洗頭次數,一般1周1次即可,夏秋季節最多1周2次。

　　4、要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑,不要使用劣質產品。選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。

　　5、儘量做到每天睡眠不少於6個小時,中午可適當休息30-60分鐘,養成定時睡眠的好習慣。

　　6、染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。一般日常生活中儘量不要使用吹風機吹乾頭髮。

　　7、不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈。

　　8、最好在燙髮後20天再染髮,否則髮質將會迅速變差、髮色也容易褪淡。捲髮、染髮後最好使用有潤髮效果的洗髮露、護髮素,給髮絲一個日常的保養,而不只是定期焗油。這類有特殊功效的產品其所含的營養成分容易讓髮絲吸收,不僅能提升染髮後頭發的明豔度,也能修復受損髮質。

　　9、過多的糖分、鹽分和辣椒的攝取不僅容易導致脫髮,還是人體健康的潛在殺手,一定要做到適時適量。

　　10、戒菸,吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長,這對脫髮的預防是很重要的。

　　11、節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日,***即停止飲酒***。