熬夜後敷面膜有沒有用

　　熬夜已經成了現代人的習慣，很多年輕的MM認為，熬夜沒有關係，只要次日敷個面膜就行了。那麼，熬夜後敷面膜有效嗎?請跟小編一起來看看吧。

　　熬夜敷面膜沒有作用,反而會損傷肌膚。熬夜敷面膜會使面板容易出現過敏受損的現象,這是因為人的面板在壓力狀態下容易出現乾燥、粗糙、皺紋、缺少血色甚至青春痘的狀況,這是因為面板毛細血管在焦慮情緒的影響下,容易出血、僵硬、免疫力降低,面板變得十分的脆弱。而面膜是一種高效的美容產品,通過短時間抑制毛孔呼吸,加速面部血液迴圈的方式,讓面膜中附著的營養成分滲透到面板中去。這時候敷面膜,外來營養物質反而成了打破面板自身平衡的破壞者,容易使面板受刺激。很多人在累了一天後敷面膜,臉上立刻會出現紅疹、刺痛的狀況。

　　熬夜後如何護膚

　　卸妝和清潔是熬夜後首先要做的事情。假使有條件的話,最好在晚上10:00-11:00之間就做一次清潔,因為這段時間是面板的黃金保養時間。在這段時間用溫和潔面清潔後,塗抹保溼營養乳液,讓面板及時不能睡眠也能得到養分的補充。熬夜時面板最容易流失的則是水分,因此要謹記隨時跟面板補水。水分是面板青春的源泉,一旦面板缺水就會變得粗糙、失去彈性,更會產生皺紋。經常熬夜的MM可以準備一些水分、養分充足的保溼滋潤的護膚品,不但可以滋養面板,還能保護面板不受空氣的傷害。在清潔面板後,最好可以塗上一些含有膠原蛋白成分的護膚品,能修復熬夜造成的失水、暗沉,令面板恢復光澤。

　　熬夜對面板有什麼壞處

　　生活的作息不規律,臉部肌膚是非常直觀的可以看出來,尤其是眼周肌膚。只要你熬夜或者身體疲倦,黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛,包括黑眼圈以及色斑等。

　　如果睡眠不定時,荷爾蒙就會受到影響,面板就可能會變得很粗糙。而當面板的維繫血管得不到充足的血液時,面板細胞的新陳代謝也會因為缺乏營養而受阻,導致面板衰老的發生。

　　如果熬夜,肌膚就得不到正常的休養,皮脂層的鎖水保溼功能就會受到影響,使面板缺水,同時,因無法保證氧分的及時供應,面板變得營養不良,乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。

　　經常熬夜導致睡眠不足,會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂,油脂分泌也會變得異常。

　　因為睡眠不足導致微血管血液迴圈管淤滯,就可能會使面板失去它的光澤,變得晦暗或者看起來很蒼白。

　　熬夜吃什麼對面板好

　　1、熬夜吃蘋果對面板好

　　俗話說“每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排洩,防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖,面板變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解,可有效防止體態肥胖,增加血色素,使面板變得細膩。

　　2、熬夜吃橙子對面板好

　　橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了,維生素C可以避免面板受到日光的侵害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使面板白皙潤澤。對於熬夜的朋友來說,很多由於休息不夠容易便祕,而橙子中特有的纖維素和果膠物質,還有利於清腸通便,排除體內有害物質,確保身體健康,增強免疫力。

　　3、熬夜吃檸檬對面板好

　　可說是水果美白的典範,經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘,檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果,常吃檸檬可幫助消化吸收,令面板光潔細膩。

　　熬夜養生食譜

　　1、熬夜蓮子百合煲瘦肉的做法

　　每次用蓮子***去芯***20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛後加鹽調味食用,每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效,適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。

　　2、熬夜粉葛生魚湯的做法

　　每次用粉葛250克洗淨切成小塊,生魚一條去腮及內臟,加水適量共煲,魚熟後放入薑絲、油鹽調味,食魚飲湯,每月或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效,適用於勞力過度熬夜後的肌內痠痛、頸肌脹痛者服用。

　　現代生活節奏地加快,導致很多人的工作壓力越來越大,時常需要加班加點來完成工作。加班就免不了熬夜,甚至有些人可能是通宵在工作。這樣超負荷地工作對身體的傷害是非常大的,誘發了各種疾病,失眠、記憶力下降、視力模糊、身體虛弱等等。輕微一些的則是長痘、上火、臉色難看、熊貓眼越來越明顯。年輕的MM仗著青春年少,對熬夜毫不在意,而且年輕時肌膚恢復得也比較快。但是,人不可能永遠年輕,身體的問題也會因為經年累月地堆積而爆發出來。所以,減少熬夜,早點睡覺,為自己的健康著想。