女生喝酒的危害有哪些

　　女性的健康離不開日常的保健。下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　急性腸胃炎：短時間內大量飲用啤酒會沖淡胃液，使腸胃酸性環境受到破壞，降低消化道免疫力，容易感染病原菌，引發細菌性痢疾、急性腸胃炎等腸道傳染病;同時因增強了胃腸道的蠕動速度，加快食物的 排洩，易出現腹脹、腹瀉。冰鎮啤酒更會使腸胃道溫度突然下降，出現痙攣性腹痛和腹瀉，嚴重的會造成胃出血。

　　酒精肝 ：啤酒本身營養豐富、產熱量大，所含營養成分大部分能被人體吸收，因為酒精要通過肝臟代謝，長期大量受酒精損害，會導致酒精肝。

　　結石： 釀造啤酒的大麥芽汁中，不但含有鈣和草酸，而且含有大量的嘌呤，大量飲用，產生熱能過剩，尿酸生成增加，促使結石的發生。

　　心血管 疾病：大量飲酒易致短期內血容量增高，加重心臟和血管的負擔，給心血管、腎臟、肝、肺等器官帶來損害，有些會出現頭昏眼花、血壓增高、心率加快甚至導致心血管疾病發作。

　　感冒： 喝大量的冰凍啤酒，覺得很痛快，但大量飲冰凍啤酒將導致毛孔驟然遇冷收縮，中止出汗，使身體散熱受阻，從而誘發感冒等疾病。

　　加重藥 物的毒副作用：如正在服用以下藥物的人不宜飲酒，如抗癲癇藥、降糖藥、抗抑鬱藥、鎮靜藥、抗生素、硝酸酯類藥、止血藥、降壓藥、抗結核藥、抗過敏藥等，因為酒精會加重這些藥物的毒副作用。

　　過量喝酒會帶來的危害

　　1、長期大量飲酒使三大營養素以及維生素礦物質攝入量減少，造成營養不均衡。

　　2、造成胃、腸黏膜的損傷以及對肝臟功能的損害，從而影響幾乎所以的營養物質的消化、吸收和運轉。

　　3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影響營養吸收利用，嚴重導致酒精性營養不良。

　　4、酒精對肝臟有直接的毒性作用，可能會導致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。

　　5、增加患高血壓、中風、乳腺癌和消化道癌的危險。

　　6、酒精分解代謝後會產生乙酸，體內乙酸過多會導致尿酸排出減少，對高尿酸血癥和痛風有一定的影響。

　　7、 導致極性酒精中毒，造成意識缺失、暈迷甚至死亡。

　　怎麼喝酒不傷身

　　1、空腹不喝酒。

　　2、喝酒之前吃點主食：如粗雜糧，主食裡的碳水化合物可以幫助酒精分解。

　　3、喝酒之前喝杯牛奶或酸奶，牛奶附著在胃壁上可以減少酒精的吸收。

　　4、喝酒之前吃一些蔬菜，蔬菜中的膳食纖維也會吸附一部分酒精不分吸收，同時其中的維生素C有幫助酒精分解的作用。

　　5、酒前以及酒後可以適吃一些B族維生素片，保護肝臟，幫助分解酒精。