寒露時節泡腳有哪些好的祕方

　　寒露的這個季節是一個季節交替的時候，也是屬於一個比較的標誌性的一個節氣。你知道寒露泡腳祕方嗎?下面小編精心整理了寒露泡腳祕方的相關資料，希望可以幫到你!

　　寒露泡腳祕方

　　1、杏仁茶葉方

　　將杏葉和綠茶放在水裡面煮，然後先在水熱的時候洗臉洗手，然後在用涼下來的水洗腳。20天為1個療程。可滋潤面板，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治面板萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

　　2、當歸桂圓方

　　當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、面板老化等。

　　3、磁石降壓方

　　磁石、石決明、黨蔘、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，待溫時泡足，每日1次，每次10-30分鐘，1劑藥可用2-3次。該方可平肝潛陽，一般用藥1-3次，血壓即可降至正常。

　　寒露養生原則

　　防秋乏

　　秋季，在炎熱夏天過耗的能量都要還回來，人的機體進入休整狀態，總感疲憊。不動和多睡只會讓我們越來越乏。克服“秋乏”應該從調節人體節律入手，在日常起居作息上作針對性的合理調整，包括起臥、飲食和運動等。保證充足睡眠、多吃鹼性食物和適當的運動量。

　　睡眠過多會越睡越困，比平常多一小時為宜。舒適的氣候適合戶外運動，但注意不要清晨去戶外運動，因為秋霧容易沾上灰塵和細菌。

　　防感冒

　　冷熱交替和乾燥，感冒最易流行。“白露不露身，寒露不露腳”。到了寒露，要注意足部保暖，或者時而泡個腳。但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”，適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力。

　　對於老人來說，這個時期是中風和心肌梗死發病的高峰期，患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人，對氣候的變化也很敏感，很容易導致復發、病情惡化。因此患有這類疾病的患者應特別注意提高警惕加強預防。

　　寒露養生菜譜

　　川貝雪梨盅

　　用料：川貝、雪梨、冰糖

　　做法：

　　1、雪梨洗淨，切開一塊，將核挖出;

　　2、在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖;

　　3、把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。