夏天泡腳有什麼作用功效

　　夏天泡腳是個養生的好方法，但是也有一些人泡腳後出現上火的症狀，那麼夏天泡腳有什麼作用呢?本文是夏天泡腳的功效，希望對大家有幫助!

　　夏天泡腳會不會上火

　　很多人認為泡腳保健隨隨便便就可以，也沒有什麼副作用，所有人都合適，這就錯了。那麼夏天泡腳會不會上火?

　　1、泡腳並非人人適合。首先，容易上火的熱性體質、陰虛火旺的人，比如手腳心總是發燙的人，不建議泡腳，否則會加重上火、傷津耗氣;嬰幼兒是“純陽之體”，本身容易發熱、上火、不怕冷，如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱，所以除了著涼感冒，一般情況不建議嬰幼兒泡腳。所以夏天泡腳也會上火。

　　2、熱水泡指令碼身是一個熱性的刺激，再配合上溫熱藥材，對於虛寒體質的人是很好的，對平和體質者也不錯，可如果是熱性體質的人，那就糟糕了。這裡面，首當其衝的就是孩子，因為小兒為“純陽之體”，隨便亂泡最容易上火。因此我們中醫科醫生，一邊不會建議讓青少年和嬰幼兒泡腳的。

　　3、此外，中藥泡腳對各種因寒和淤血造成的疾病有較好的療效，比如手足冷、畏寒、關節痛、痛經、慢性的腹痛腹瀉等等，大多數都很對症。可有些患者，比如高血壓病、糖尿病、腦血管意外等常見老年病患者，泡腳就可能一把雙刃劍:用得好，可以緩解症狀、減輕病痛;用得不好，則加重病情、產生意外。

　　夏天泡腳的功效

　　炎熱的夏日，很多人喜歡沖涼水澡，恨不得一天24個小時都呆在涼水裡。很多人也正是因為天氣的原因，放棄了泡腳的習慣。殊不知夏季溼氣很重，並且溼氣容易阻滯在脾胃中，特別傷身體。夏天才更應該泡腳，不僅起到祛除暑溼的效果，還可以更好地調理身體。

　　人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳。中醫認為一年四季泡腳都適宜，而且功用不同:“春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，暑溼可祛;秋天泡腳，肺潤腸蠕;冬天泡腳，丹田暖和。”

　　夏天泡腳，正有助於祛除暑溼，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。雙腳是人體穴位最密集的部位之一，夏天是人體陽氣最為旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被溼氣侵犯，夏天因為溼氣過重所出現的食慾不振、愛犯困、沒精神、容易煩躁等症狀就會得到緩解。

　　別小看泡腳這件事情，泡腳時在足浴盆裡加入不同的中藥可以緩解不同的症狀，達到不同的效果。夏季泡腳，首要的目的就是祛除暑溼。最好的方法是用中藥藿香煎汁然後進行足浴泡腳。取30—50克藿香放入兩升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，使藥液剩下一升，摻水繼續加熱，溫度適宜時浸泡雙足，藥液以沒過足踝為度，在浸洗的同時進行足部按摩。這個方法是祛除溼氣、消解暑熱最好的方法。

　　哪些人不適合泡腳

　　1、對於正處在大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人都是不適合做足浴的。

　　2、如果說腳上有傷、水皰、疥瘡，或腳上發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的人群，也是不適合做足浴的。

　　3、對於妊娠及月經期中的女性，也是不建議做足浴的，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。

　　4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。

　　5、對於腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化，因此，也是不適合做足浴的。

　　6、患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致區域性組織內出血，所以說也不適合做足浴。

　　7、飯前後1小時內進行足浴的人。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。