吃橙子會不會上火

　　橙子起源於東南亞。屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。那麼吃橙子會上火嗎？下面是小編為大家帶來的橙子的功效及相關知識，歡迎閱讀。

　　橙子的功效：抗壓

　　如果你感覺生活或工作壓力過大，不妨有意識地選擇多吃些橙子或多喝橙汁。要知道，當人承受較大心理壓力的時候，身體會大量消耗維生素C。若此時體內的維生素C不足，腦神經機能就會降低，使一些壞情緒趁火打劫、長驅直入。而橙子富含維生素C，能夠幫助人們緩解壓力!

　　橙子的功效：預防並改善心血管疾病

　　含有豐富的維生素C和維生素P，可以有效增加毛細血管的彈性、降低膽固醇、預防血管硬化。

　　橙子的功效：促進排便

　　橙子中含有豐富的膳食纖維，以及大量的果膠，這兩種物質能夠幫助腸胃快速蠕動，有助於清腸通便、排出毒素。

　　橙子的功效：抗衰老

　　橙子中含有大量的黃酮類等成分，它們具有抗自由基的功效，從而有美容洋洋、延年益壽的功效。

　　橙子的功效：抗癌、降低膽固醇

　　吃橙子可以攝取大量的維生素C和胡蘿蔔素。維生素C不僅能干擾亞硝酸鹽和胺結合，抑制致癌物二甲基亞硝胺的產生，還能夠軟化血管，加快血液迴圈，從而降低血液中的膽固醇。

　　吃橙子是不會上火的，它是敗火的水果。

　　橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。事實上，它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有