懷孕一般吃什麼水果是男孩多

　　對於想生男孩的家庭要說，也許試過很多方法但都沒有成功，生男孩主要是由男方的染色體決定，但是生活中其他因素也可提高生兒子的機率哦，日常飲食也是夫妻應該注意的，下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　懷孕想生男孩適合吃的水果

　　葡萄

　　葡萄含有富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，提子還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

　　櫻桃

　　在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，稱它為“鐵皇后”當之無愧。櫻桃幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。婦嬰專家表示，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

　　所有水果中，車釐子所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素***比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍***、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更可積極吃車釐子，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃車釐子，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

　　西柚

　　葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。西柚裡含有很多葉酸，含有天然葉酸。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。

　　楊桃

　　楊桃的營養價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少準媽媽機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護準媽媽肝臟，幫助準媽媽降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充準媽媽體內的水分，生津止渴，利於小便排出，消除疲勞。 楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可幫助消除準媽媽咽喉炎症及口腔潰瘍。

　　蘋果

　　婦嬰專家表示，蘋果是孕婦的“聖果”。吃蘋果是最有益健康。蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。正常來說，若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善。但現在的水果市場上的蔬果，多有農藥及新增劑，建議清洗蘋果後，削皮再食用。確實想吃皮，可用鹽水浸泡一段時間，沖洗乾淨後進食。

　　想生兒子吃什麼食物好

　　1、備孕女性多吃鹼性食物，如：白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。

　　2、備孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、烏魚子、柴魚等。

　　3、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物，因為維生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險，提高精子的運動性。

　　4、即使是短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睪丸激素含量。因此，備孕男性的飲食中應增加含鋅的食物，每天至少需要攝入鋅12毫克到15毫克。富含鋅的食物包括瘦牛肉、烏雞肉、動物肝臟等。

　　5、提高鈣和維生素D的攝取量。富含鈣的食物包括低脂牛奶、乳酪。牛奶和鮭魚中含有維生素d。

　　6、戒酒或者減少飲酒量。雖然通常認為偶爾飲酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，會減少睪丸激素含量和精子數量，增加射精中的變態精子的數量。

　　孕期生男孩的食譜推薦

　　1、蟲草鴨湯

　　材料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。

　　做法：鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。

　　功效：冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品，能起到強陽補精、補益體力的作用，有促進生男孩的機率。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常痠痛發麻、發冷者。

　　2、紅糟雞湯

　　材料：雞腿2只、紅糟2大匙、老薑1段、棉線***或縫衣線亦可***2條、醬油2大匙、糖1大匙

　　做法：姜洗淨，切片;雞腿剔去骨頭，洗淨拭乾，以棉線捆卷紮緊。起油鍋，下薑片爆香，接著下紅糟炒酥。將材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。

　　功效：紅糟雞，活血益肝腎。養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。