大蘋果鉛筆畫圖片

　　蘋果，我們常常吃到它。你知道它有什麼營養價值嗎?今天先和小編一起欣賞這些，希望你會有所收穫的。

　　欣賞

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　　欣賞完之後，請和小編一起看一些關於大蘋果的介紹。

　　蘋果簡介

　　蘋果***Malus pumila Mill.***：是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3-5米左右。樹幹呈灰褐色，樹皮有一定程度的脫落。蘋果樹開花期是基於各地氣候而定，但一般集中在4-5月份。蘋果是異花授粉植物，大部分品種自花不能結成果實。 一般蘋果栽種後，於2-3年才開始結出果實。果實一般呈紅色，但需視乎品種而定。蘋果樹的果實富含礦物質和維生素，為人們最常食用的水果之一。果實成長期之長短，一般早熟品種為65-87天，中熟品種為90-133天，晚熟品種則為137-168天。在一般情形下，栽種後蘋果可有15-50年壽命。

　　蘋果的營養價值

　　降低膽固醇保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

　　防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

　　血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。

　　促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害。

　　維持酸鹼平衡蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質***包括運動***運動食品***產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物***，增強體力和抗病能力。

　　減肥蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。