外教拉丁舞基礎教學視訊

　　隨著拉丁舞運動在我國發展迅速和素質教育的推進，家長們逐漸認識到少兒拉丁舞的健身塑體、尚美育人和社會交往功能，所以各個學校教育機構等就開展了少兒拉丁舞的培訓，甚至請了外教來指導。下面小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　拉丁舞基礎知識

　　1.恰恰的特點在於動靜結合，截止感強，力與美的結合。音樂風格鏗鏘有力，風趣活潑。

　　2.男女伴自身身體內部的對抗：簡單地說就是欲進先退，欲左先右;

　　3.男伴更多的是引導整個套路流程的執行，但是不過多地表現，因而動作相對簡單;女伴更多的是在被動中表現造型，展示性感，因而動作花樣較多，變化頻繁。

　　4.練習時，先練習身體下半部分的動作，再加上手臂的動作。

　　5.腰部轉動：拉丁舞的精髓。轉動就是把屁股前後轉，左右擺動不是轉動。最初的訓練是雙手伸直肩膀寬，扶在平行把手上，將腳後跟抬高前後轉屁股。慢慢適應以後加腰力、髖骨、腿和膝蓋。

　　6.屁股的作用：跳拉丁舞，就算不動，屁股也應該是收縮往上翹的，跳拉丁舞的時候屁股要夾緊，同時儘量往上抬。當然也要記得收腹哦!

　　7.腿要直，無論出腳收腳，都不能離開地面，要腳尖用力捻著地面走。

　　8.肩膀帶動：拉丁舞裡面肩膀是一個很關鍵的部位，手勢漂不漂亮，很關鍵的一點就在於如何運用肩膀。