兒童拉丁舞倫巴教學視訊完整版

　　隨著拉丁舞的價值受到越來越多的人們的重視,拉丁舞在少兒教學中得到迅速的推廣和廣泛的開展。下面是小編為大家整理兒童拉丁舞倫巴教學視訊的相關資料，供大家參考!

　　兒童拉丁舞倫巴教學視訊

　　拉丁舞基本舞步技巧

　　倫巴是後背用力，恰恰是腳步的力量，牛仔是半邊身體用力，桑巴是腰部用力。倫巴---所謂用“背”，指的是脊椎，用斯拉維克的話說，就是想象你的腳被吸在地上，同時腦袋被拴在天花板上，明白了?恰恰是用腳跳，但是重心不能在腳上，因為速度相對比較快，中心沉穩就意味著停滯和沉重，這和恰恰的俏皮風格是背道而馳的。桑巴用腰的力，這個很明顯，不過還有個地方不能忽略，就是膝蓋。記得是哪年的黑池講演中，特別強調過膝和肩在桑巴中的重要性。不過有一點是肯定的，桑巴中的幾乎所有下盤動作，都是從腰、胯、腿、腳一層層帶出來的，就好像倫巴中胸廓、肩、上臂、小臂、手的連帶關係一樣。

　　桑巴舞的特色是臀部的圓弧動作與腿部彎曲的彈性動作，力量是由臀部與大腿肌肉運作產生的。初學者只是輕鬆的跳舞步，真正的舞者則隨時隨地要以作用力與反作用力來表現美感。

　　引導：在轉的時候，先用橫膈膜引導，比如做紐約步的時候，身體其他部分不動，即腳的位置和身體都保持正面，但是先走橫膈膜引導。

　　收腿 ：收腿的時候將腳面繃起來，抬高，向內撇，這樣比較好看

　　擰：做慢的紐約步，下面卡住，盡力延伸上身;做快的紐約步，上面不動，盡力轉動骨盆。在所有動作中，都要注意內部對抗。

　　倫巴:圍繞身體中軸，骨盆做八字運動，向下壓，使得頭頂在一個平面上不起伏。

　　恰恰：快速的倫巴，同樣是繞著中軸做八字運動，注意圍繞。

　　桑巴：腳掌內側著地，做向上翹的八字運動，在Walk的時候用肩引導，利用擰的力量帶動身體;桑巴長步，主要利用後腿的推動而不是腹部的伸縮;在做打橫時，非重心腿的骨盆要出曲線。

　　恰恰基本步***合併步*** 做這個步伐的過程中，腳尖不要離開地面，每次轉換重心時儘量用到腹肌的收縮來吸收兩腿動作可能造成的上下晃動，而保持雙肩水平移動，而沒有上下的跳躍。這個動作大多數都是雙方上半身閉式相持握完成的，因此要注意肩部下沉，手上不會給對方過多的力量而破壞對方的身體平衡，這就會要求中段有更好的平衡並收緊。