蔡妍爵士舞兩個人視訊

　　爵士舞作為一種國際性舞蹈在我國得到了非常快速的發展,作為一種全身的活動,爵士舞對身體的任何部位都會充分運用,這對提高運動肢體的協調性、柔韌性和爆發力都具有十分重要的意義，下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　欣賞

　　爵士舞的動作要素

　　1. 利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，下肢具有彈性，而上半身的各關節可保持鬆弛，並可迅速做出更符合要求的動作，使動作更多樣。

　　2. 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的佼佼者。

　　3. 讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀幹做獨立的動作。

　　4. 強調角形及線條性的動作。

　　5. 運用有節奏性且複雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍裡就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。

　　6. 多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出。