常德學拉丁舞視訊

　　當前拉丁舞在我國迅速發展,各種大型比賽層出不窮。不管是拉丁舞比賽還是拉丁舞表演都需要很強的身體素質與技術水平,而拉丁舞身體素質與運動技術要求舞者經過長期的刻苦訓練訓練,要練出較強的身體素質與運動技術就要不斷地探尋更新的科學的訓練方法。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　拉丁舞對心理上的益處

　　自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。

　　自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。

　　輕鬆的社交：舒適輕鬆的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善於人際關係，提高為人處事、公關社交的能力。

　　少兒初練拉丁舞注意事項：

　　一、上半身，挺胸、脊柱骨伸直，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。

　　二、身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。

　　三、下半身，兩腳自然輕鬆的靠攏站好，當任一腳向側跨出一步時，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這隻上面，以使骨盆可往旁邊方移動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向後鎖緊，至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

　　小兒學習舞蹈不但可以鍛鍊身體，還能讓身體線條更優美，好處多多，學習拉丁舞就是個不錯的選擇。