出彩中國人鋼管舞視訊

　　許多人一想起鋼管舞,就想到窮奢極欲的地下酒吧,滿盈著色情與暴力的意味但事實上現今的鋼管舞,已經解脫了風塵的概況,迴歸了它健身舞蹈的本質,成為當下極受歡迎的時尚健身方式它甚至已經進入到高階會所的健身房,成為名人中的時尚新寵如今在許多人心中,也給予鋼管舞不同的解讀,有人認為它是舞蹈運動，下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　鋼管舞的相關知識

　　1.道具準備

　　關於道具，基本上一根豎立的鋼管就可以了。防滑粉或體操專用手套也是需要的。畢竟安全才是最重要的。

　　2.服裝要求

　　緊身短褲，緊身上衣，可以讓自己更清楚的看到自己的身體曲線和動作完成情況。在熟悉後就必須要穿上高跟鞋，儘量穿厚底的高跟鞋以便保護背脊。

　　3.場所選擇

　　杆下的練習場所可以自由選擇，可以通過家裡的桌子，凳子等現成的工具練習，同時還可以做些簡單的體能訓練，有助於杆上動作的學習。

　　4.音樂

　　音樂的選擇也可以隨個人喜好而定，不過最好選擇些節奏強烈的歌曲。