吃什麼牛奶可以美白

　　經常喝牛奶對美白是有一定的功效的，此外牛奶對於身體的健康也是很有好處的。那麼在日常生活中該如何正確利用牛奶來美白呢?下面小編為大家整理了的內容，希望對大家有用。

　　一、牛奶 + 燕麥 = 美白好氣色

　　材料：牛奶，燕麥

　　做法：將 2 湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10 分鐘後溫水洗去即可。

　　功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用 10 分鐘的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，淨白肌膚。

　　二、牛奶 + 食鹽 = 告別粗糙

　　材料：牛奶，食鹽

　　做法：預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入 4 杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡 20 分鐘之後，再進行日常的洗浴流程。

　　功效：一週使用 1 次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，並有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。

　　三、 酸牛奶 + 奶油 = 告別皺紋

　　材料：酸牛奶，奶油

　　做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留 20 分鐘，然後用清水洗去。

　　功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部面板上的皺紋，使面板潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

　　四、牛奶 +橄欖油= 增加面板彈性

　　材料：鮮牛奶，橄欖油，麵粉

　　做法：若鮮牛奶為 50 亳升，則加 4-5 滴橄欖油，再加入適量麵粉調勻敷面，保留 20 分鐘後用清水洗淨。

　　功效：此法長期使用，可增加面板的活力和彈性，使面板變得清爽潤滑、細膩潔白。

　　五、牛奶 + 草莓 = 清潔面膜

　　材料：牛奶，草莓

　　做法：將 50 克草莓洗淨，並搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入 1 杯鮮奶中，拌勻後取草莓奶液，塗於面部及頸部加以按摩，約 15 分鐘後清洗掉便可。

　　牛奶敷臉有什麼好處

　　一、保溼功能

　　牛奶中的蛋白質，氨基酸，多肽都是天然的保溼劑，對於護膚護法都有益處，能增加角質層的含水量，鮮奶中的蛋白，多肽，糖分都是很好的保溼劑。

　　二、清潔面板

　　鮮奶還可以用來清潔面板，如果面板比較幹，比較敏感可以用化妝棉蘸少量鮮奶慢慢按摩面板，然後用溫水衝淨，可以有效地幫助你清潔一天下來的汙物，而且非常溫和，無刺激。

　　三、保溼面膜

　　用冷鮮奶加蜂蜜加幾滴青瓜提取物浸泡壓縮面膜敷面10-15分鐘，然後用清水衝乾淨，拍幹 --- 可以改善面板乾燥，一過性浮腫***經期***，面板光澤性差，能使面板柔軟光滑。

　　所以每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然後要把面膜紙在杯子中泡開，充分吸收牛奶。最後你可以把面膜敷在臉上，讓牛奶可以充分地滲進到臉部的面板。如果堅持用這種方法半個月的話，臉上的斑點會有明顯消褪，臉蛋也會變得白白嫩嫩哦!