睡前用什麼護膚品

　　每晚睡前是最佳黃金保養時間，女人想要輕鬆養出水嫩肌膚和好身材就要好好利用晚上護膚的時間了。下面小編給大家介紹睡前用的護膚品，希望對你有用!

　　睡前護膚品選擇

　　女人想要輕鬆養出水嫩肌膚和好身材，每晚睡前是最佳黃金保養時間，首先，洗臉，就要用洗面奶呀，平價的就好，保溼美白祛啥啥的就別信了，價格貴有不有效，關鍵是清潔，其次，爽膚水，用化妝棉擦臉上，起到二次清潔的作用，如果想保溼就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。最後，就是乳液了，根據自己的膚質選擇不同的產品。教你睡前保養方法，讓你輕鬆保養，香香地睡上一覺。就能擁有水嫩肌膚。

　　混合型面板和油性面板

　　面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。混合性面板面孔中部、額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。

　　油性和混合性面板關鍵在於均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。日常面板的清潔要選用一些用後感覺清新爽潔的洗面奶，每週做一次清潔面膜。平時使用一些有控油功能的面霜來改善面部出油狀況。

　　在控制油脂的同時，還應用補水乳霜及時補充水分，尤其是混合性面板，控油之後會變得比較乾燥，所以補水乳霜尤為重要。此外，一瓶收斂水也是必要的，它能收斂粗大的毛孔，讓面板變得清潔細緻。

　　乾性面板

　　乾性面板保養最重要的一點是保證面板得到充足的水分。首先在選擇清潔護膚品時，不要選用鹼性強的香皂或清潔品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。徹底清潔面部後，應立刻使用保溼性水或乳液來補充面板的水分。每週可做一次薰面及營養面膜，以促進血液迴圈，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔面板，然後按摩3~5分鐘，以改善面部的血液迴圈，並適當地使用晚霜。

　　中性面板

　　中性面板是所有面板裡最完美的膚質，男性裡有這種膚質的人可算是鳳毛麟角，但是完美的面板在惡劣的環境下，不注意保養很快就會“變質”。

　　中性面板挑選護膚品應根據季節和自己所處的環境，如果你居住在北方氣候乾燥的地區，你就應該選擇一些適合油性面板的洗面奶或潔膚面膜，因為氣候乾燥的地區風沙較大，面板比較髒，所以必須注意清潔，否則很容易造成毛孔粗大的油性面板。

　　居住在氣候溼潤地區的男士可以減少一些護膚品，這些地方的天氣總是溼漉漉的，面板不容易透氣，灰塵同樣愛附著在臉上，所以清爽的洗面奶和潔膚面膜照樣必不可少，同時，要避免在夏季使用保溫功能的面霜。

　　睡前護膚祕籍

　　1. 卸妝去角質，讓面板盡情呼吸

　　此時，你需要做的就是清潔。卸去肌膚一天的負擔和疲憊，是一切後續護膚的基礎。同時，厚厚的角質會讓護膚品更難吸收，所以定期的去角質也是讓面板保持水嫩的一大法門。卸妝產品一定要選擇適合自己膚質的，當然也要看妝容的情況。但總體來說，油性肌膚比較適合清爽一些的卸妝產品，而中性或乾性肌膚選擇保溼力度大一些的會更合適哦!

　　2. 瑜伽，舒展身體，排毒養顏的神奇運動

　　在辦公室坐了一整天之後，你需要的不是和閨蜜出去逛街，大吃大喝，而是開啟舒緩的音樂，盡情舒展自己，治癒一切的痠痛，加速已經淤塞了一天的新陳代謝!堅持下來，相信你一定會由內而外美出來。

　　3. 泡澡，身體出汗之後的狂歡

　　在水裡加點精油，把自己埋進水裡，卸下疲憊、放鬆情緒，舒緩心靈，幫助促進血液迴圈，改善膚質粗糙和暗沉，洗完澡別忘了塗抹身體乳哦，讓身體和臉蛋一樣滑如凝脂。

　　4. 睡眠保養，身體加油黃金時期

　　適合自己的水乳和精華必不可少，保溼是基礎，不然細紋，色斑都會來煩你哦!

　　另外，在晚上，身體放鬆下來，23點-凌晨1點是肝膽排毒的時間，肌膚細胞的更新速率比白天高出8倍，是為肌膚細胞補充水分和營養，修護白天受到的損害和恢復彈性的最佳時間，這時就要順應面板規律，趁夜間進行“美肌修煉”。這時夜間精華和睡眠面膜就派上用場了。

　　睡前護膚的誤區

　　1、潔面：能省則省

　　嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。 所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂鹼性過高，更會損傷皮層，還會引起乾燥、過敏等問題。

　　2、保溼：可有可無

　　剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦乾，任水分自然蒸發。

　　潔面時除了帶走汙垢，面板表面的皮脂和角質層裡的天然保溼劑也同時被洗掉，面板暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致面板緊繃，產生幹紋。因此務必洗臉後2分鐘內塗上保溼產品，跟進後續保養。

　　3、眼霜：等同雞肋

　　認為塗眼霜沒有必要，反正面霜和它質地相似，完全可以塗在眼部。

　　事實上眼部面板和麵部面板構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業眼部產品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。

　　4、面膜：長時間高效能

　　面膜停留在臉上的時間越長，功效發揮得越顯著，每次都等面膜乾透才拿掉。

　　面膜停留在臉上的時間並非越長越好。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3 ～ 5分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜乾透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

　　5、醒膚：熬夜救星

　　用了醒膚產品就可以放心熬夜，再也沒有後顧之憂。

　　儘管醒膚產品的營養成分較高，為肌膚補充能量，迅速恢復熬夜後的倦容，但不要寄希望於護膚品的亡羊補牢，長期睡眠不足會加快面板細胞老化，加速皺紋的出現。夜間11點至清晨5點是面板補充營養和自我修復的最佳時段，充足的睡眠才是最有效的護膚之道。

　　6、暗瘡：擠之而後快

　　暗瘡、成人痘只有用手擠才是最好的辦法，於是每天晚上都對著鏡子不懈努力。

　　對待痘痘不能操之過急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會留下難以癒合的疤痕，可在初生的痘痘周圍塗上有茶樹、水楊酸等加速痘痘脫落成分的保養品救急。

　　7、出油：拒絕護膚

　　因為面板愛出油，拒絕塗抹任何護膚品，害怕“油上加油”會加重面板負擔。

　　溫馨提示：面板的油脂分泌旺盛，誤以為面板夠油而不需要加以護理，卻不知實際上面板早已處於缺水狀態，皺紋乘虛而入。保溼也是油性面板不可或缺的步驟，如果擔心護膚品過於厚重，可選擇質地輕薄的控油產品，保持面板油水平衡。