薄荷檸檬水的功效和作用

　　薄荷檸檬水是用檸檬、薄荷還有蜂蜜調製的一款飲品，不僅生津止渴，更能美白養顏、排毒等多種作用。下面就由小編為大家介紹下薄荷檸檬水的功效與作用，希望可以幫到大家哦。

　　薄荷檸檬水的功效

　　【生理功效】

　　薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗;

　　清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;

　　清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;

　　此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用。

　　【美容功效】

　　可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

　　【其他功效】

　　平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲。

　　【面板功效】

　　收縮微血管，排除體內毒素，改善溼疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟面板，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質。

　　薄荷檸檬水的作用

　　一、喝檸檬水還可以防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

　　二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

　　三、檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

　　四、除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

　　薄荷檸檬水的藥理作用

　　【生理功效】

　　薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗;

　　清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;

　　清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;

　　此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用。

　　【美容功效】

　　可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

　　【其他功效】

　　平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲。

　　【面板功效】

　　收縮微血管，排除體內毒素，改善溼疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟面板，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質。

　　薄荷檸檬水的做法

　　1.原料備用。

　　2.將薄荷葉洗淨後，剪成小段。

　　3.用1000毫升常溫白開水浸泡1小時。

　　4.把檸檬切片。

　　5.將檸檬片都倒入薄荷水中，再浸泡約30分鐘。

　　6.調入適量的蜂蜜。

　　7.攪拌均勻，放冰箱冷藏***加冰塊飲用均可***。