美容養顏吃什麼中藥

　　吃中藥可以排毒養顏，是女性養顏的一個不錯的選擇。那麼你知道嗎?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　美容養顏吃的中藥

　　“眾藥之王”——甘草

　　甘草的藥用部位是根及根莖，可補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛。甘草是中最有合作精神，是中藥中應用最廣泛的藥物之一，可以調和諸藥， 且藥性和緩，默默地發揮自己的功效。如同業界大牌一樣，許多處方中都由它“壓軸”，身份地位可見一斑。

　　本人上學時是個愛學習的好學生，記得曾做實驗，用到甘草，幾次實驗下來就發現手變白了，愛思考的我當時就在想，莫非這個東西可以美白?如今，我 的推測被證實了!現在許多潔面、護膚產品中含有甘草成分，我們常見的“草本配方”便是採用了甘草作為其靈魂成分，美白功效顯著，且可以用來安撫受損、敏感 的肌膚，同時還能提升肌膚的自我修護能力，讓肌膚由內而外呈現健康肌膚的紋理與膚觸。sisley希思黎煥白亮澤保溼含有甘草提取物，柔軟舒緩，令肌膚 更加白皙明亮。

　　支招：想要跟好的發揮甘草的美白作用，可以將甘草煎湯內服，也可以外用，研成 粉末後敷面。但要注意，不宜與京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

　　民族植物——葛根

　　愛美女人熟悉葛根應該是從葛根粉開始，因為那可以——豐胸!和此二字一沾邊，別管葛根長成什麼樣，也是 不火不行了。

　　其實，葛根的主要成分是澱粉，此外含有約12%的黃酮類化合物，並且含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素。至於豐胸美顏的保健價值，是因為葛根中的異黃酮是目前在分 子結構上與人體自身分泌的雌激素最為相似的一種植物雌激素，因此，它能與身體各系統、器官組織細胞表面的雌激素受體結合，發揮效應。與其它調節女性內分泌 的藥物相比，葛根異黃酮的獨特之處在於具有與體內雌激素受體搶先結合和作用溫和兩個特點。

　　支招：對於葛根的內服，還是以“遵醫囑”為優，不太適合自己瞎琢磨。市面上常見的葛根粉等保健美容品，多是經過加工，已經和其他成分調和在一 起，在質量保證的前提下可以適當使用。

　　“百草之王”——人蔘

　　人蔘含有100多種有效成分，主要為人蔘皁甙、人蔘活素、少量揮發油、各種氨基酸和人蔘多肽、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、b2、煙酸、 泛酸等等。其中人蔘皁甙是最主要的活性物質，具有抗老化、抗感染的作用。

　　人蔘的滲出液對面板沒有任何不良刺激，還能有效抵抗膽固醇，幫助新陳代謝，促進面板血液迴圈，增強面板營養，防止面板脫水、硬化、起皺，從而保 持面板角質層中的水分，令肌膚嫩滑富有彈性。人蔘中還含有能較強的抑制黑色素沉著的酶***酪氨酸酶***，可以增白祛斑。美伊娜多締凡ex靈芝精華美容霜含有豐富的 靈芝精華和人蔘精華成分在使用中快速溶解，充分親和於肌膚，發揮出優秀的美容功效;有效減輕肌膚的負擔，提高肌膚的機能，令肌膚變得柔軟、細滑，充滿彈 性。

　　支招：凡脾虛食慾不振，面黃肌瘦，倦怠乏力者，可與白朮、茯苓、甘草配伍，補中益氣。人蔘忌鐵器，不可用鐵鍋，鋁鍋煎煮;不宜與茶同服;服用要 適量

　　“通經化瘀”——藏紅花

　　據《本草綱目》記載，藏紅花能“活血，主心氣憂鬱，又治驚悸”。藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒等諸多功效。特別 是對那些經常“鬱悶”的人，長期堅持服用可讓人情緒平緩，並全面提高人體的免疫力。

　　由於藏紅花可以治療血虧體虛、月經不調等病症，所以對女性體內調理大有裨益，內裡健康了，自然滿面紅光，所以，藏紅花一直是女性保健護膚的熱 門。現在走進商場也不難發現此類護膚品，運用藏紅花的活血功效，使肌膚健康紅潤， 而不再死氣沉沉，也就是醫書中所謂的“久服滋下元，悅顏色。” 佰草集舒盈祛痘系列採藏紅花散鬱疏調，消已現之痘。再取上品蘆薈清熱涼潤之功，自根本抑制痘痘復生可能。

　　支招：以一茶匙晒乾的藏紅花加一杯開水的量沖泡，待涼後濾去殘渣，加入蜂蜜調勻即可。藏紅花可製茶泡服，但要注意沖泡時適合單泡，不適宜搭配其他花茶。

　　中醫美容養顏食譜

　　花生芝麻糊：抗衰老

　　花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著於面板的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝。

　　材料：花生仁、黑芝麻、色拉油。

　　做法：把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中儲存。想吃時，用乾淨的勺子盛到碗裡，加入開水一衝即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。

　　注意：最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉，因為“紅衣”具有極好的補血功效。

　　雙豆雞翅湯：增加面板彈性

　　黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加面板彈性、滋潤面板十分有益。

　　材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

　　做法：將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。

　　注意：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

　　山藥青筍炒雞肝：改善面板色澤

　　山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，它不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善面板的滋潤感和色澤的作用。

　　材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。

　　做法：山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝用清水洗淨，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。

　　注意：食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。

　　具有美白效果的中藥

　　1、白附子

　　白附子性味辛、甘、熱，有毒，常用來祛風除贅和散寒化痰，及治療面癬、偏頭痛等。在美容護膚上，它則可以預防面部面板病和引導其它中藥到達面部，使其發揮藥力。《本草經疏》記載，白附子“性燥而升，風藥中陽草也……風性升騰，辛溼善散，故能主面上百病而行藥勢也。”

　　美容功效：用白附子研末於睡前洗臉並以白蜜塗於紙上貼面上，則面部黑色素斑可漸消退。由於白附子有小毒，有較強刺激性，因此它一定要和其它中藥粉混合使用，如果是面板敏感的朋友，則最好不要使用。另外，白附子和附子是兩種完全不同的中藥。

　　2、白芷

　　白芷味香色白，微溫，入藥始載於《神農本草經》，因具有特殊的芳香氣味，所以又名香白芷。其外用為美容要藥，古代美容方多用之。《日華子本草》記載其“去麵皮平疵瘕”。《本草綱目》謂其有“長肌膚，調澤顏色，可作面脂”之效，面脂即當今流行的面膜。

　　美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微迴圈，促進面板的新陳代謝，延緩面板衰老。

　　3、白蒺藜

　　白蒺藜又名刺蒺藜，屬於平肝息風藥，味苦辛，溫，入肝、肺經，具有平肝解鬱，祛風明目的效用。用於肝陽眩暈頭痛，肝鬱脅痛，風熱頭痛，目赤腫痛，面板瘙癢等症的治療。其含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用，久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

　　美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治療面部瘢痕，常與梔子配伍，研末醋調，夜塗旦洗;或再加木蘭皮，研末醋調，即《千金翼方》之治黑瘢方。《備急千金要方》單用本品研末沖服，治白癜風。血虛氣弱及孕婦慎用。

　　4、白芨

　　白芨屬止血類藥，傳統上它對肺結核、肛裂等症有較好療效，是歷代醫家治療肺癆的主藥之一，能補肺，止咳化痰，止血生肌。自古以來白芨也是美容良藥，被譽為“美白仙子”，可治痤瘡、體癬、疤痕等面板病。白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等成分，外用塗擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡。《藥性論》雲其“治面上瘡，令人肌滑”。

　　美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。尤為對風吹日晒較多，面板顯得粗糙或是皺紋等與實際年齡偏差較大的人有良效。盤點各種具有美白護膚功效的中藥材。

　　5、白果仁

　　白果仁，將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些面板真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性面板病，並可延緩面板衰老，防止面板粗糙。

　　6、白蘇

　　乾燥、起皺、灰黃的面板尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

　　7、龍膽草

　　在很早的藥材書籍上就有記載，龍膽草是極品中藥美容藥材，具有舒緩、鎮靜及滋潤肌膚的功效，無論是內服或外用，都是珍貴的美容極品。據說，這種有著奇特名字的珍貴植物要經過5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各種惡劣環境，其提取物可使肌膚抵抗力自然增強，同時兼具美白與保溼的功效。