如何改善黑眼圈

　　黑眼圈的形成很大一部分原因是由不規律的生活習慣、睡眠缺乏而引起的.那麼有黑眼圈怎麼去改善呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　養成良好生活習慣

　　食物上，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，可以每天飲用一杯胡蘿蔔汁，對眼睛的視力方面有很大的幫助，可以讓眼睛有明亮的效果。外出時，要做好防護措施，戴上有抵抗紫外線效果的太陽鏡，它可以大大削弱紫外線對眼睛的傷害，平時不要養成眯、眨、擠眼睛的習慣，如果感覺眼睛實在乾澀，偶爾用下滴眼液，緩解一下乾澀，也可以採取轉眼球的方法，往順時、逆時方向各做兩次，它可以幫助放鬆你的眼睛。看電視的時候，可以再腳下放一個能夠墊高你腳部的枕頭，當足部高於心臟，可以加速頭部血液迴圈，對眼睛的浮腫非常有效。

　　及時、徹底卸除妝容

　　回家以後，應該馬上給臉部做好清潔工作。晚上10點過後，肌膚開始進行修復，吸收營養。如果眼部的彩妝沒有及時卸除掉，彩妝裡面的色素會慢慢沉澱，以至於眼部肌膚的顏色加深。但要注意卸妝的手法，不應大力度的揉搓眼部，可以藉助化妝棉來幫助我們，將專用於眼部的卸妝產品倒在化妝棉上，輕貼眼部上一分鐘，彩妝便可以很好的溶解在化妝棉上了，這樣做對眼部也不會造成負擔。

　　多做眼部按摩

　　長時間的看書、寫字和麵對電腦後，要適當地進行休息，適時做眼保健操或者按壓眼周穴位，可以減輕眼部浮腫;也可以在晚上使用有滋潤效果的眼霜進行按摩，可以更好的吸收營養，達到保養眼部的效果。

　　巧用眼罩

　　可以去超市選購適合自己的眼罩，夏天可以採取裡面特含液體的冰罩，在冰箱裡面放一下，再貼合到臉部，可以鎮靜眼周肌膚，平時在辦公室休息時，也可以戴上幾分鐘，能夠很好的緩解眼部疲勞。

　　睡前少喝水

　　在晚上21點過後，人體的器官也會進到睡眠狀態，此時喝水的話，會讓身體器官的負擔加重。因此睡前少喝點水，能保證睡醒後不會出現浮腫的現象。所以儘量保證在晚飯中不要食用過多含鹽分的食物，以免攝入過多水分。

　　睡好美容覺

　　美容覺的黃金是在晚上十一點到三點，保證好充足的睡眠，美容效果是非常好的。容易失眠或者不容易入睡的朋友，可以在入睡前用熱水泡腳，可以有利於睡眠，更容易入睡。

　　如何去除黑眼圈?

　　敷牛奶

　　牛奶是常見的美容佳品，對美白，溼潤具有一定的作用，即可外敷也可內調，取一定量的牛奶和水一起混合，然後放入冰箱裡冰凍幾分鐘，用化妝棉沾溼，把它敷在眼部四周，並進行5-10分鐘的按摩，再用水洗淨，有效改善黑眼圈的同時，使肌膚光滑，細膩。

　　薏米水敷眼

　　薏米含有豐富的粉質、鐵質及蛋白質等多種元素，具有散血去瘀的作用，在臨睡前用化妝棉蘸取薏米水敷在眼周肌膚上，可以緩解因疲勞而引起的黑眼圈，有效減少第二天產生黑眼圈的機會，令眼部肌膚更加細緻，光滑。

　　敷蜂蜜

　　先把臉部洗乾淨，待其自然幹後，然後用化妝棉沾溼蜂蜜，把它塗在眼部周圍肌膚上，並按摩幾分種，過10分鐘後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，這樣便可擊退黑眼圈，如果在塗上眼霜的話，效果更佳。

　　茶包敷眼

　　很多人也許認為用過的茶包就沒有任何價值，就像急於丟掉，殊不知它還有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰凍過的茶包，將它冷冷的貼在眼周肌膚上，對於已經形成的黑眼圈，則具有收斂淡化的功效，效果還不錯呢。

　　熱敷

　　每天晚上在睡前或者早上，用一條熱毛巾敷在眼部幾分鐘，然後再用雙手輕輕的按摩，以促進血液流通，然後再用冷毛巾敷一分鐘，以收縮毛孔，最後再塗上晚霜進行5-10分鐘的按摩，去除黑眼圈非常有效哦!

　　塗眼霜

　　眼霜搭配正確的按摩手法是改善黑眼圈常用的一種方法，使用時先把眼霜擦在眼部四周，然後用雙手輕輕的按摩，停留幾分鐘，再輕輕移至眼角處，回來按壓，加快肌膚血液的迴圈，促使眼霜快速被吸收，去除黑眼圈的同時，有效提亮膚色。