按摩臉部就可以瘦臉嗎

　　每個人的臉部結構都不一樣，想要擁有好看的錐形臉，要對自己的臉部有一個正確的認識。按壓對瘦臉有用嗎?下面是小編給你介紹的按摩臉部可以瘦臉，希望對你有幫助。

　　按摩臉部可以瘦臉

　　1、 用三根手指按住下巴骨的邊緣，用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端，從兩側按壓8秒。

　　2、 從1的部位開始移動手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按壓能讓邊緣更清晰。

　　3、 用中指和食指按壓並轉動臉部贅肉，保持8秒，直接刺激臉上多餘的贅肉，消除臃腫感覺。

　　4、 微微抬起下巴，用食指按住下巴下側，用手指夾住多餘的肉，保持8秒。

　　瘦臉：想讓肉嘟嘟的臉頰輕鬆舒適

　　1、 揉捏臉頰肉多的部分，保持向上攤的舒服感，保持8秒，慢慢用力，能使臉部整體緊緻起來。

　　2、 用中指和食指抵住肉多的部分，交叉手指並轉動，在肉最多的地方進行，保持8秒。

　　大餅臉瘦臉最有效的方法

　　1、雙腳與肩同寬，挺直了背脊，眼睛直視著正前方。

　　2、慢慢地閉上了眼睛，保持臉部與地面垂直，強烈地閉上眼睛5秒。然後突然低下了頭。重複3 ~ 5次。

　　3、脖子與下巴貼緊，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。

　　4、誇張地動手動嘴來鍛鍊臉部肌肉，比如說各種話來練習表情“你想歐巴桑”慢慢地發音。

　　5、結合3、4的練習，閉緊雙眼，在下巴與脖子往下貼緊的過程中，重複發音練習。

　　1、拇指、食指、中指、無名指的3個指腹按著額頭中中央，手指間留出空隙，注意力度大小。

　　2、中指和無名指放於下嘴脣的正下方上，翹起下嘴角，指腹由中間向兩邊呈弧形推進，力度由弱到強。推至嘴角後，由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。此動作3 ~ 4次。

　　3、用兩手中指從鼻肚子中間往下推，慢慢加重力道，直至推至陛下溝，往返按摩重複3 ~ 4次。

　　4、一隻手的拇指、食指、中指、無名指放在臉部下顎，大拇指提高到耳朵的下方。無名指和大拇指不動，中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動，力度適中。重複動作3 ~ 4次。

　　擺脫圓圓臉瘦臉方法

　　1、從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按到脣邊。能消除面頰浮腫。

　　2、保持閉口狀態，將嘴角向上拉抻，有臉被拉長的感覺。鼓出兩腮。將口中的氣體左右移動。活動面頰，帶動面部多餘的肉運動。

　　3、從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵後凹位向下順按至鎖骨位置。換按至左邊面頰。能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓。

　　4、用食指，中指，無名指三根手指。輕輕橫向按摩額頭。做來回。它能讓額頭舒展開來。防止抬頭紋產生。

　　5、將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓。動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮來收縮面部輪廓。

　　6、從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚。一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓。