怎樣選擇符合自身的瘦臉方法

　　在中國人的審美觀念中，鵝蛋臉和瓜子臉是被公認的漂亮臉形。不同的臉形有不同的瘦臉方法，怎麼根據臉型選擇適合自己的瘦臉方法呢?下面是小編為你帶來的自身的瘦臉方法的選擇，一起來看一看吧。

　　自身的瘦臉方法的選擇

　　如果你屬於方臉***也稱國字臉***，就是雙側耳下腮部膨大突出，使面部下三分之一顯得寬而闊。

　　造成這種面型的成因也有兩種：

　　一是下頜骨角部的骨性肥大;

　　二是咬肌的過度發育凸出於兩側腮部。

　　對於下頜角骨質發育過大的，需要通過手術截骨進行，手術多在口腔內進行，在3釐米的小切口內對骨骼進行截除，不會損傷面神經和麵動脈，恢復後臉型將會變得小巧秀氣。若是咬肌過度肥大的，可手術切除部分咬肌就能達到固定瘦臉效果。

　　如果你是娃娃臉，就是整張臉都圓嘟嘟的，像小孩一樣。其形成原因主要有兩種：頰脂肪墊肥大和麵部皮下脂肪增多。通過口內切口手術去除部分肥大的頰脂肪墊，可達到改善面頰部容貌的目的，因是口內切口，不會在面部留下疤痕。如果是面部皮下脂肪多的話，可通過負壓或超聲波乳化後吸走脂肪可解決問題。面部吸脂手術恢復過程相對較短，基本不影響正常生活和工作，對懼怕手術，不敢在臉上“傷筋動骨”的人群非常適合。

　　整形技術的發展給愛美的你帶來了福音，想瘦臉的您，現在可以放心接受瘦臉手術。當然，整形手術不是畫畫，想把人怎麼畫就怎麼畫，因此，瘦臉也有一定限度，對醫生的技術水平要求很高，必須找正規、經驗豐富的醫生完成手術，才能最大程度地降低手術風險，快樂輕鬆地圓你小臉美人夢!

　　從你臉觀察你的瘦臉方法

　　一、面板乾燥型瘦臉減肥方法

　　面子說：面板乾燥、頭髮比較沒有光澤

　　出鏡明星：鄭秀文

　　據香港媒體報道，病後初愈的鄭秀文在助手陪同下出現在機場。病癒後首次現身的鄭秀文精神不俗，面部與頸部亦已消腫，面龐明顯消瘦了不少，不知是否因為生病的關係，但見她的面板略為乾燥，而鄭秀文沒有停步便匆匆入閘。

　　胖理由：甲狀腺功能下降

　　當甲狀腺在超負荷運作的時候，就不能分泌適當份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。導致你缺乏精力、體重增加，面板變幹，頭髮也變得更加沒有光澤。

　　減肥祕方瘦臉減肥方法：

　　每頓飯都需要注意攝入蛋白質，例如瘦牛肉、雞肉和魚。這些食物能夠給你提供穩定份量的鐵和氨基酸，它們對於甲狀腺荷爾蒙的生產來說都是非常重要的。不僅如此，多攝入這些蛋白質還能幫助你避免食用那些可能導致甲狀腺功能減緩的食物。在一個禮拜之中，食用以下食物不要超過兩次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。

　　二、易長粉刺型瘦臉減肥方法

　　面子說：面板容易長色斑、粉刺以及其他的小點點

　　出鏡明星：孫燕姿

　　如果你的面子在告訴你如上資料的話，那麼你就和孫燕姿處於相同的狀態了。

　　胖理由：ph不平衡

　　飲食中含有太多酸性物質的食物，例如肉、奶製品、甜食或水果，會給有害細菌提供良好的生長環境，妨礙肝臟和甲狀腺的功能。這樣降低了這些器官處理脂肪的能力。同時，身體中因酸性物質產生的毒素會導致面板毛孔堵塞、油脂不平衡，產生面板問題。

　　減肥祕方瘦臉減肥方法：

　　將你的飲食調節成鹼性食物為75%，酸性物質25%。你可以選擇的鹼性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿蔔、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿蔔、鱷梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調味品。經過這樣的飲食調整，你會發現自己不但沒那麼飢餓，而且面板也會大大改善哦。

　　三、膚色偏黃型瘦臉減肥方法

　　面子說：面板有些偏黃，耳朵發紅

　　出鏡明星：朱茵

　　你也面板偏黃嗎-那麼，你就和《大話西遊》裡的紫霞仙子有著同樣的煩惱。

　　胖理由：肝臟不堪重負

　　人體的肝臟控制著超過1500種新陳代謝反應，而這些反應對於燃燒脂肪、精力生產以及體重控制都至關重要。這個關鍵的器官還能分解掉那些溶解脂肪的毒素，並通過腎排出體外。一旦肝臟不堪重負了，那麼它處理這些毒素的速度就會放慢，不能幫助身體及時排出毒素，並可能導致體重的增加、精力不濟、皮膚髮黃。

　　減肥祕方瘦臉減肥方法：

　　飲食上多吃一些綠葉蔬菜，如每天多吃一些西芹、捲心菜、豆芽菜這樣的食物。這些食物含有豐富的葉綠素，能幫助加速修復受損的肝臟細胞。此外，每天應攝入足夠的蛋白質。不錯的蛋白質食物來源包括了瘦肉、牛肉、火雞、去皮雞肉以及魚等。蛋白質不僅能提升代謝速度，還能提升肝臟中酶的生產，幫助肝臟更有效地將毒素轉化成可排洩的水融性物質。

　　四、臉部浮腫型瘦臉減肥方法

　　面子說：面部浮腫，有眼袋

　　出鏡明星：凱特·溫絲萊特

　　這位事業發展頗為順利的美女在電影《泰坦尼克號》中豐滿的身材給人們留下了深刻的印象。身材的豐滿，和她面部浮腫、有眼袋的面部特徵可大有關係哦。

　　胖理由：荷爾蒙失調

　　當雌激素和黃體酮水平變得慢性失調了，那麼控制胃口的荷爾蒙，例如複合胺的功能也會受到影響，導致體重的增加。

　　減肥祕方瘦臉減肥方法

　　有研究表明，富含鈣的飲食能幫助那些易於產生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因為鈣能幫助身體關閉那些對荷爾蒙變化過於敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、乳酪和酸奶。