女人怎樣瘦臉最快最有效

　　不管身體多瘦,臉上肉肉多就給人臃腫肥胖的感覺,那麼怎樣瘦臉最快最有效呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、取頰脂墊

　　頰脂墊在兩側面頰部，表現為嘴巴兩側鼓鼓的，使同部輪廓不清晰、不分明，看上去不精緻、不透氣。脂肪墊肥大會引起頰部過度豐滿，使臉豐滿成圓形，頰脂墊摘除可使過於豐滿的面頰變得平滑。手術在口內切口，手術簡單創傷小，不影響正常生活，也不會留下痕跡。小小手術，便可得到面部大大改觀的顯著效果。術後面容精緻，秀美。

　　2、下頜角整形

　　下頜角，俗稱“腮幫子”的突出部分，女性臉型從側面看呈男性化的下頜角，缺乏柔和、流暢的輪廓，使臉龐看上去過大。下頜角成形術是把方臉變瓜子臉最有效的整形手術。從解剖結構看，下頜部分由內而外是下頜骨、咀嚼肌、皮下脂肪、面板等組織，只要其中一種組織過分肥厚或發達，就會影響臉部輪廓，成為所謂的方臉、大餅臉或梯形臉。

　　如果是骨頭的問題，採用磨削或截掉部分頜骨，便可擁有精緻臉型。手術採用口內切口，臉面部不留任何疤痕。也有一部分人的臉形不漂亮，可能是區域性脂肪堆積，或兩側肌肥厚，只要通過如注射BOTOX或面部吸脂，便可輕鬆擁有美麗小臉。

　　3、去咬肌

　　咬肌過於肥大會讓下頜看起來很寬，不夠柔美。咬肌為長方形肌肉，位於下頜骨升支外側。咬肌肥大多見於遺傳因素，也有些是與咀嚼習慣和飲食習慣有關，這些人咬緊牙時可見面部的耳朵下方突起明顯，可觸到較硬的咬肌，而且皮下脂肪不多。

　　這種型別的臉型可以採用咬肌切除或者注射肉毒素。由於咬肌的功能對維持生命存在和生活質量起有重要作用，所以去除咬肌應該以不影響或少影響咬肌功能為先決條件，而不應該以達到外形滿意為主要目標。

　　4、面部吸脂

　　如果把面部皮下組織的脂肪顆粒比喻成一串連起來的葡萄，那麼面部吸脂可以這樣理解：在隱祕部位做2毫米的小切口，通過較細的吸脂管低頻率震動分離葡萄串，然後利用吸脂管均勻抽取出一層葡萄粒，面板下形成空隙，面板彈性回縮，達到全面部瘦臉、美化臉部線條的效果。

　　女生瘦臉最快最有效的方法

　　1.多喝水

　　每天八杯水不能少，多喝水不僅可以幫助身體排毒，還能保持面板的彈性，關鍵是多喝水也是幫助排水腫的最佳方式。不少MM的胖臉都是水腫引起的，想要瘦臉，先多喝水吧!

　　2.控制鹽分的攝入

　　每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉，還有薯片。

　　3.多吃新鮮的水果和蔬菜

　　瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。

　　4.每日瘦臉操

　　每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。

　　5.高溫沐浴

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。

　　6.咀嚼瘦臉法

　　咀嚼瘦臉法是屬於一種由內而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的物件有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥麵包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。

　　7.減肥茶瘦臉法

　　茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

　　8.減肥益生菌瘦臉

　　瘦臉還是離不開全身減肥的，眾所周知，人體吸收營養成分的器官是腸道，腸道不停地蠕動來消化吸收食物中營養成分，營養成分過多就會轉化為脂肪儲存在體內。

　　9.運動法

　　運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。