怎樣臉部減肥

　　臉胖怎麼辦別人經常叫自己嬰兒肥嗎。?很多人都想要一張瓜子臉，現在就來給大家說說怎麼幫臉部減肥。

　　 注射瘦臉

　　瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。瘦臉針專業名稱為肉毒素，是一種生物製品，可以通過基因工程的方法大規模生產。由於它具有神經阻斷作用，在神經內科、眼科、整形、美容外科十分常用。 缺點：風險大，副作用大，價格昂貴，易反覆，需長期注射。

　　注射瘦臉是常規治療，但是它是有適應症的，這要根據瘦臉

　　瘦臉針注射後注意事項：

　　1.還要預知注射部位的面板輕微紅腫，一般幾小時後消退，少數人被注射的部位會有輕微淤血，但很快消失。

　　2.4小時到6小時內，最好不躺下，以免肉毒桿菌流散。

　　3.6小時內，不宜洗臉，不要化妝，別好奇或觸控注射部位，不宜運動。

　　4.專業性的醫生會叫你一星期後複查。

　　5.注射後不要按摩區域性，以免毒素擴散。

　　6.注射後一個月內禁止做臉部按摩、熱敷、揉搓。

　　7.注射後避免吃硬殼類食物;一週內禁食辛辣、海鮮食物、忌菸酒。

　　8.早期可有咀嚼無力、痠痛現象。

　　9.因為咀嚼習慣，注射後兩側仍會有輕度的不對稱。

　　 吸脂瘦臉

　　吸脂大家一定都聽說過，吸脂瘦臉的好處就是快速安全、高效無痕不反彈!

　　吸脂瘦臉術在高科技吸脂裝置的作用下，選擇性尋找並擊碎脂肪細胞，使其呈液態，從而吸出，由於吸管直徑非常細，因此能比較精確、安全吸除面部多餘的脂肪，不會產生凹凸感，依然保持面部肌膚手感光滑如絲。

　　18歲以後，人的脂肪細胞數處於恆定狀態，胖瘦主要取決於脂肪細胞充盈度的大小，也可以說，在同一充盈度條件下，脂肪細胞個數越多，人體就越顯胖。

　　吸脂減肥，物理性地去掉了多數脂肪細胞，即便剩下的少數脂肪細胞再次充盈，但兩個細胞的充盈總比20個細胞的充盈要顯得瘦得多。

　　說起瘦臉除去醫療手段還有很多自然瘦臉的運動，但是在這裡要提醒求美者了，臉部是最直接與外部接觸的部位，如若瘦臉方法不當，或是根本不符合自身的情況，則很容易導致臉部兩邊不對稱或出現其他意外情況。

　　面部吸脂瘦臉價格主要受到以下幾點因素影響：

　　1、醫院的因素：正規的整形醫院是不會出現亂收費現象的，而且安全性是有保障的。

　　2、醫生的因素：經驗豐富的整形專家，能夠最大程度的確保面部吸脂手術安全性和效果。

　　3、自身情況的因素：每個人的面部肥胖程度是不同的，這就需要不同的治療方案，也就會影響手術價格。

　　 精油瘦臉

　　瘦臉精油是利用現代生物技術，萃取純正植物精華，快速收縮減弱肌肉，燃燒多餘脂肪，利水 排毒，收斂緊緻，全面消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型，締造精緻的完美小臉型。

　　瘦臉精油又分為免按摩瘦臉精油和按摩瘦臉精油按摩 瘦臉

　　 按摩瘦臉

　　在人們的印象中，傳統的精油都是需要按摩或者刮痧才有效果，這是因為精油是天然提取的，分子大，不容易被面板吸收;再有就是很多精油本身是沒有功效的，僅僅起到的是潤滑的左右，它所宣稱的功效是需要通過特定的穴位按摩手法或者刮痧來實現的。

　　免按摩精油的出現徹底改變了人們對於精油的傳統印象，首先免按摩精油基本上都是功效型精油，它是通過合理的配方搭配來實現它的美體護膚效果，另外它採用專利萃取技術，萃取出來的精油分子極小，不用按摩或者刮痧就能被面板完全吸收。

　　針對肌肉型臉、鬆弛型：阻斷乙醯膽鹼釋放，切斷神經對肌肉的傳導，使肌肉產生收縮減弱的同時，促進膠原蛋白和彈性纖維合成，還原肌膚緊緻、彈性，消褪肌肉型、鬆弛型臉型。

　　針對脂肪型臉型：提升脂肪酶活性，集中加速分解、消耗面部多餘脂肪，收縮肥胖臉部曲線和雙下巴。

　　針對水腫型臉型：暢通淋巴迴圈，強化機體新陳代謝，利水排毒，消除面部水腫和暗沉;大量補充肌膚所需營養，潤白保溼，收斂緊緻，收縮面部曲線的同時，保持肌膚水潤柔滑，彈性緊緻。

　　大家在選擇瘦臉精油的同時，一定要看清楚適用人群，不同品牌的瘦臉精油針對的人群不一樣，大家一定要選擇適合自己型別的，這樣才會有針對性，有好的效果。

　　適用人群

　　1、全身肥胖導致面部脂肪堆積者：因全身肥胖導致面部脂肪堆積，看起來臃腫不堪，即使服用減肥藥，對面部脂肪遲遲不能奏效者，可使用瘦臉精油。

　　2、天生“嬰兒肥”“國字臉”者：天生面部有“嬰兒肥”，或者臉型為“國字臉”、“冬瓜臉”等愛美人士，因為臉型飽受其害，怎麼打扮都找不到性感的味道，可使用瘦臉精油。

　　3、追求完美臉型者：因為下巴、兩腮、顴骨等部分部位的贅肉過多，導致臉部不夠完美的人士，可使用瘦臉精油，可快速擁有完美臉型，做小臉女人。

　　4、面部肌膚鬆弛者：肌膚真皮組織失去了彈性，毛孔擴張從而使肌膚變得鬆弛無力，面部過早出現皺紋的廣大人士也可使用瘦臉精油進行改善。

　　 食療瘦臉

　　飲食瘦臉方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　多吃補血氣的食物：氣血不足，會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養料，看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質。

　　多吃抗氧化的食物：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，不僅是好的飲用食物，更具有很強的抗氧化能力，可以促進面板角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊緻而有彈性。

　　多吃富含蛋白質的食物：蛋白質是面板組織再生的重要原料，起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆製品。充足的蛋白質攝取，可讓體內合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結構和彈性。

　　 咖啡瘦臉法

　　明星張可頤向來崇尚天然的減肥和去水腫方法，所以朋友多推介一些天然瘦面法給她，如早上醒來時晒十分鐘太陽，聽說可以蒸發全身及面部的多餘水分，但可頤試後發覺效果不明顯，還有出現雀斑的危機。

　　最後可頤發現早上醒來喝一杯香濃咖啡最有效，因為咖啡有排水功效，喝下十分鐘後就見明顯效果，人也精神些，同時輕按面部淋巴位，效果會更理想，從此咖啡瘦臉法就成為可頤的瘦面必殺技。

　　 沐浴法

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　 面部減肥操

　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

　　準備運動：進行3分鐘有氧運動。

　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　 按摩瘦臉法

　　第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。

　　第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

　　第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道微微加強。

　　第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次。

　　消除鬆弛的雙下巴

　　第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。

　　第二步：手指微微併攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。

　　第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

　　第四步：兩隻大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重複5次。

　　推掉大圓臉

　　第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。

　　第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。

　　第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。

　　第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

　　消除腫眼泡

　　第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液迴圈。

　　第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。

　　第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。

　　第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭划動到眉尾，停止之後一樣按壓3秒。

　　淡化法令紋，讓雙頰更瘦削

　　第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。

　　第二步：從第一步驟的部位開始，用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。

　　摸出纖細逆三角臉

　　第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。

　　第二步：再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

　　 洗臉：

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。

　　 飲茶：

　　喝杯利尿的烏龍茶***或咖啡***將臉上多餘的水分迅速排出。

　　 冷敷：

　　用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

　　 運動法

　　仰臥體做，每天起床50個仰臥體做可以使身體肉得到鍛鍊，朋友會問跟臉有關係嗎，對關鍵就在這裡，50個仰臥體做之後保證你滿臉大汗，瘦臉的效果達到了

　　 微笑瘦臉法

　　熟話說笑一笑十年少，微笑也可以瘦臉，平時多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑，經常微笑可以促進臉部肌肉運動，有助於瘦臉，就讓我們微笑面對吧