三伏灸有哪些注意事項

　　三伏天到來，三伏灸成了人們養生的一大法寶，對我們的健康有很大的幫助，那麼呢?以下是小編給你整理三伏灸的相關注意事項。

　　三伏灸的注意事項

　　1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可通風不可開空調。飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

　　2、要保持情緒樂觀，保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放鬆，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病灶。進行適度鍛鍊可增加神經和肌肉協調性，增加汗液排洩，促使人體內滯留的寒氣散發出來。

　　3、三伏灸的時候要注意時間應該控制在3~5分鐘，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些;老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。

　　4、有人會出現紅、腫、熱、痛，如面板出現水皰，應注意保護好創面，防止感染，起皰後一定不要搔破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外塗5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。

　　5、注意身體保暖，儘管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。

　　6、三伏灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉;三伏灸後不可馬上洗澡，不宜游泳。艾灸完畢，全身毛細孔開啟，易受寒涼。一般情況下，都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

　　7、個別患者出現面板過敏者，可塗抹藥膏等或到醫院處理，並戒吃魚、蝦、生雞等易致敏食物。比較敏感的患者會出現起泡現象，甚至泡消後會留下灰色瘢痕，這都屬於正常現象，起泡時可用龍膽紫外塗患處，但如果併發感染就要及時到醫院看醫生處理。

　　8、三伏天進行艾灸時候要注意，不可隨意進行。一般面部不能進行艾灸以免燙傷;關節活動部位不宜採用化膿灸法以免化膿後不易癒合;重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸;經期、妊娠期婦女不可以隨意進行腰部、腰骶部艾灸等等。

　　9、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

　　10、貼藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。治療的同時應戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助溼的食物，禁食海鮮、蝦等易發物，以免影響治療效果。

　　三伏灸的好處

　　1、解暑、祛溼、驅寒、降火

　　冬病夏治，三伏天溫灸是根除一切疾病根源的好時機。寒是萬病之根，溼是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。

　　到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內寒氣、溼氣重的緣故。中醫講：“虛火、邪火之根是寒溼之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發炎症的根本原因，比如婦科炎症、咽喉炎、鼻炎等。三伏天祛寒除溼的最佳方法是溫灸，光是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。所以發揮溫灸的純陽與陽氣最旺之時的三伏，雙重陽氣注入體內，將寒溼邪排出後，即使在炎熱的環境里人也可以不悶熱，不煩躁。

　　2、溫腎壯陽，充足元氣

　　無論天氣多麼炎熱或寒冷，身心卻是舒暢無比。這就是元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷的表現，火力充足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、抗負能量就強。總之，元氣充足的表現就是正能量很強的人，是真正意義的健康，是身心健康所表現出的感染力、影響力的強大能量場和安全感的人。成功人士大都是元氣充足之人。

　　三伏天溫灸人體補陽大穴如神闕、關元、命門等，可溫腎壯陽，充足元氣，快快讓你的正能量爆棚吧!

　　這種感覺是其他任何治療、調理、保健、補品等無法體會到的。

　　3、延年益壽

　　宋太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元就是元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。