女性美容護膚的方法有哪些

　　美容護膚很簡單，掌握基礎的美容小常識是學習美容護膚的第一步。下面小編整理了女性美容護膚的方法，一起來看看吧!

　　女性美容護膚的方法

　　一、多重精華

　　精 華素是個好東西，但是如果你把修護、補水、美白等等精華素一同擦上臉，功能很可能會相互衝突，效果也會消減，甚至會造成肌膚慢性過敏。大多女性挑選護膚品 的時候有些成分疊加會消減作用，而有些則根本不能共存。像維A、乙醇酸、維C，還有過氧化苯，這些成分儘量不要疊加使用。在一天的不同時段使用，才能避開 反作用的可能。

　　二、垂直洗臉

　　我們每天都要潔面，如果你總是順著垂直的方向清洗，那無疑是幫助地球引力下拉你的肌膚， 黃油臉和雙下巴一定會加速出現!請從現在開始就儘可能地俯下身子，讓臉部與地面儘量平行，用打圈的方式塗抹潔面品然後用手捧起水向髮髻兩側拍打清潔，而不是從上往下“刮”乾淨。

　　三、愛洗“熱”水澡

　　如 果你已經重視了洗臉水的溫度，那說明你知道了過熱的水對肌膚的傷害，但是過熱的洗澡水同樣會傷害整體肌膚，它不僅會讓你身上的肌膚乾燥、失去光澤甚至癢癢 的，還會牽連你的臉。要知道全身肌膚需要的營養物質是相對均衡分配的，如果身體肌膚出現問題，也會搶奪臉部肌膚的有益物質進行補充。

　　四、過多的晚霜

　　知 道夜晚是肌膚修護的良機，就塗大量的厚重晚霜入睡，以為這樣轉日起來就會給你驚喜?No!除非是註明可以大量使用甚至是當成睡眠面膜使用，否則最好按一般 用量使用，因為晚霜相對強效，油分也較多，塗得太多會阻隔肌膚的正常呼吸和代謝，反而讓肌膚缺氧，變得暗淡無光甚至會加速衰老。

　　五、洗面奶泡泡控

　　泡 泡多就容易讓心裡感覺洗得淨，但其實潔面活性劑和增泡劑完全可以做到泡泡非常多，卻對洗淨沒有更好的幫助，還會對肌膚造成刺激。而且即便真是清潔力強，也 不一定是好事，把保護皮脂洗去，肌膚就會出現各種問題。所以，洗不洗得乾淨不要看泡泡多少，要看洗後的感覺，要以透潤而不是滑作為洗淨的衡量標準，因為滑 是很多不良介面活性劑殘留的特徵，但是清透和潤澤它們卻做不到。

　　六、打圈塗眼霜

　　這是流行了一陣子的眼霜塗法，但是很多人都把它誤讀了，其實打圈只是一個方向，而方式則是順著打圈的方向點按，這樣就既能照顧到眼周穴位和體液迴圈，讓眼睛更舒服，也同樣兼顧眼周脆弱的肌膚，如果你的打圈方式是用推的，那時間長了一定會造成眼周鬆垮和細紋的增加。

　　七、用手拍爽膚水

　　有溫度的手與護膚品是絕配，但有一個例外，就是化妝水。要知道它除了補水滋潤，還有二次清潔的功效，如果用手拍，這個功能就體現不了，如果臉部已經存在炎症，還易造成交叉感染。還是選擇一塊乾淨的棉片，從額頭到下巴按照從內到外的順序輕拭一遍吧，記住，也不要反覆擦拭哦。

　　八、美白上癮

　　第一步當然是“去”，狂去角質或者用酸類產品做脫皮，這樣一下子就能看到效果。但是做得太頻繁，肌膚對光就會變得越敏感，色素沉著反而會比以前更嚴重。

　　還有就是每天都敷美白麵膜，認為這樣一定可以迅速白起來，但事實上除了那種密集護理型的標明連用X 天的美白麵膜，一般的美白麵膜並不適合每天用。尤其含有果酸等幫助角質代謝的成分的美白麵膜，天天用會讓正常角質層也受到傷害，導致肌膚變敏感、乾燥、加速衰老。

　　九、分不清是護膚產品使用先後順序

　　先看一下該護膚品的質地，如果是水質的，就一定比乳霜質的先用，而油質的通常都用在最後。這一方法可以依次用在確定一整套護扶品的順序，以及同種產品，如同樣兩款以上面霜的使用順序上。

　　十、直接使用精華素?

　　不少人錯誤的認為：在潔膚後直接使用精華素可以促進面板的充分吸收。其實，精華素應該在清潔完面板、均勻塗抹爽膚水後使用。柔膚水能讓肌膚毛孔在清潔後的緊縮狀態重新張開，從而有利於精華素深入到深層營養肌膚。

　　十一、兩種精華素先塗抹哪個都是可以的?

　　最多隻能塗兩種精華素。兩種不同的精華素到底是誰先誰後，一是根據精華素的質地來決定，先用質地較薄的，後用較濃稠的;二是根據精華素到達肌膚的深度來決定。精華素有效成分作用於面板的深度依次為保溼、美白、抗皺，所以同時使用兩種就以此順序。保溼--美白--抗皺。

　　十二、保溼面膜使用後直接洗臉

　　保溼面膜，尤其是棉布式面膜，用完後一般不需要洗去，其實可以簡單地把它視作密集精華素。使用後不需要用水清潔，只要用紙巾輕輕按去殘留物就可以了，偏油性肌膚可以不再塗抹其他滋潤品，而偏乾性肌膚則需要再塗抹一層面霜來鎖住水分。

　　十三、在日霜後直接上粉底

　　這是完全錯誤的。日常護理的最後一步不是日霜，而是在日霜後再使用專門的防晒彩妝的開始。通常順序為：日霜、防晒、隔離霜、粉底。選擇隔離霜時，必須確認是親水性的***即隔離霜的成分中，水的含量比油多***，這樣才能將外界刺激物隔離並讓化妝持久。

　　十四、直接把面部肌膚產品塗抹眼部

　　眼部區域是一個十分特殊的部分，這裡的肌膚很薄而脆弱，護理不當最終現實的結果是不可逆轉的。要明確除了眼霜、眼部精華等專用於眼部的產品，其他的面部化妝水、精華素、面霜，都不能用於眼部，無論它的質地多麼清爽滋潤。

　　女性美容護膚的誤區

　　誤區1：油性肌膚不需要保溼

　　油性肌膚之所以經常油光滿面，是由於水油之間的不平衡，即面板越幹，油脂分泌量就越多。為肌膚保溼雖然不能從根本是解決肌膚出油的問題，但能緩解肌膚大量出油的現象。

　　誤區2：用化妝水保溼即可

　　化妝水是“水”，即只能作用於面板表面，很容易在乾燥的空氣中蒸發怠盡，化妝水只是打通面板表面的通道，讓後面的精華、乳、霜更快的被肌膚吸收。想要達到長久保溼的效果需要後續保養。

　　誤區3：多功能型的產品保溼效果足夠肌膚的需要

　　很多護膚品都有多種功效，一瓶頂多瓶，如保溼、美白、抗衰老等多種功效合為一體，但每一項的的效果都不是那麼顯著，肌膚狀況好的時候使用會明顯的效果，當肌膚處於惡劣狀態時，這些連杯水車薪都算不上，如果想要保溼的效果強的話，則需要一瓶專門的保溼產品。

　　誤區4：保溼精華素比保溼霜更強大

　　一般來說，保溼精華素的分子較小，著重於滲透性，即作用於肌底肌膚，為肌底肌膚注入水分活力，留在表層肌膚的能量自然就少，因此就算塗抹了精華液也會感覺到肌膚的緊繃、幹狀態，因此是需要保溼霜或是保溼乳來鎖住肌膚表面水分，形成一道保護膜。

　　誤區5：改善肌膚的乾燥只需要補水保溼面膜

　　保溼面膜是最快最直接的補水方法，但這些營養物質只會在敷面的時候以及敷面的1個小時內起到作用，待時間過去，臉上若沒有塗抹任何護膚品鎖住水分，那麼面膜的功效即刻消失，等於是在做無用功。

　　誤區6：隨時噴保溼噴霧即可擺脫乾燥

　　沒有哪款保溼產品可以為肌膚全天候的提供水分，因此在肌膚感覺到肌膚乾燥時就會噴一噴保溼噴霧，但噴霧補水也只是權宜之策，只治本不治根，瞬間補水也可瞬間失水，肌膚越變越幹。

　　為了擺脫肌膚越變越幹，一定要在噴上保溼噴霧後，用紙巾或是化妝棉將表層的水分慢慢按壓至肌膚吸收，然後塗抹一層保溼乳來鎖住水分。

　　有利於美容的水果

　　1、清新保溼--草莓

　　草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。除了絕佳的口感，營養更是豐富，在歐洲被譽為“水果皇后”，還有人把它稱為“活的維生素丸”。

　　草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等多種營養素，對生長髮育有很好的作用。

　　中醫

　　草莓性平、味甘酸，有潤肺生津、利尿止渴、健脾和胃、補血益氣、消暑解熱、涼血解毒的功效。適合風熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫毒、便祕、高血壓等症。其含有的鞣酸成分，還能抗癌。

　　美容

　　含有多種果酸、維生素及礦物質等，可增強面板彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。豐富的維生素A和鉀，讓頭髮更健康黑亮。入睡前吃些還能舒緩神經，對緩解失眠也有不錯的效果。

　　2、改善膚質--奇異果

　　奇異果又稱為獼猴桃，根據一項針對27種日常最受歡迎水果的研究表明，奇異果是其中營養價值最高、熱量最低、礦物質和維他命含量最高的水果，被稱為“果中之王”。

　　中醫

　　性寒味甘酸，有解熱、止渴、利水、健胃的功效。對煩熱、腹瀉、嘔吐、關節痛、過敏等症都有較好的療效。還能降低膽固醇、降血脂、促消化。

　　美容

　　因含有很豐富的維他命、果膠、果酸等，可改善毛孔粗大，補充養分、預防黑色素沉著，使面板更白皙細膩。

　　3、緊緻光澤--蘋果

　　看著普通的蘋果，卻是被公認的能夠防止眾多疾病的“全方位健康水果”。蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等，能有效減緩人體疲勞，提供全面營養。而其含有的鋅元素，更是人體多種重要酶的組成元素，有增強記憶力的功效。

　　中醫

　　蘋果性味甘涼，有除煩解暑、生津潤肺、開胃等功效。此外，蘋果中的原花青素還有強化骨骼、維持酸鹼平衡、預防結腸癌等作用。

　　美容

　　含有大量的維他命C和蘋果酚，能有效抑制黑色素，幫助消除面板上的色斑，增加血色素，讓肌膚散發紅潤光澤。