小孩子口臭了吃什麼食物好

　　小孩口臭會影響小孩的生活，媽媽們應該細心呵護。很多媽媽們都會通過食療進行調理，那麼小孩口臭吃什麼呢?下面是小編給你介紹的小孩子口臭吃的食物，希望對你有幫助。

　　小孩子口臭吃的食物

　　香芹菜

　　香芹菜富含植物纖維，口臭者咀嚼時，有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣，最有助於消除口中的異味。

　　胡蘿蔔

　　小孩口臭可以生吃胡蘿蔔，有助於分泌大量唾液，不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，胡蘿蔔還富含植物纖維，能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。

　　酸奶

　　硫化氫是導致口臭最主要的原因，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，有效緩解口臭。同時酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的生長，減少牙床類疾病或牙菌斑的產生。但是隻有喝天然酸奶效果才好，含糖酸奶是起不到這種效果的。

　　蘋果醋

　　蘋果醋中所含物質能調節胃腸道的微生物平衡，使體內代謝活性化，促進胃液分泌正常，飲用後不久，導致口臭的酪酸就會消失，不僅改善口臭，還能促進食慾，家長可以給孩子喝蘋果醋去除口中異味。

　　小孩口臭吃什麼水果好

　　柚子

　　柚子清香、酸甜、涼潤，可治納少、口淡，去胃中惡氣，消除口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。小孩口臭時，可取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服，即可消除口中異味。

　　金橘

　　金橘性辛，味甘，具有理氣、解鬱、化痰、清香口氣的功效，對口臭伴食滯很有效。小孩口臭時，可取新鮮金橘5-6枚，洗淨嚼服，有芳香通竅、順氣健脾的作用，能對去除口腔異味。

　　檸檬

　　檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯溫水裡，加入一些新鮮檸檬汁飲用，能刺激唾液分泌，減少因口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　蘋果

　　在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質的生成堆積，從而起到減少小孩口臭。

　　小孩口臭的食療方法

　　薄荷粥

　　薄荷***幹品***15克。將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘後，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一併煮沸即可食用。有疏風散熱、促進消化、清新口氣等作用。

　　石榴茶

　　取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的小孩有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　黃瓜粥

　　黃瓜50克，大米100克。將黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　絲瓜湯

　　取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭並且便祕的小孩服用。

　　小孩口臭的飲食原則

　　1、飲食清淡，多喝水，多漱口，保持每天大便通暢，能緩解口臭。

　　2、多吃含有豐富的纖維素食物，如蘋果、柚子、胡蘿蔔、柑橘等，可以清除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　3、少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，減少牙斑。不宜吃大蒜、洋蔥、咖啡、韭菜等誘發口臭的食物。