夏天背上長痘痘的原因有哪些

　　我們身上長痘痘的原因有諸多種，很複雜。但是要清除痘痘的原因才能有效去除哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天背上長痘痘的原因

　　1、背面的油脂分泌而形成粉刺，這個時候我們需要經常清潔背部且要清潔透徹乾淨，平常洗澡很難徹底的清潔背部，而且清潔的次數非常少，不乾淨的灰塵或衣物的毛會堵塞背部的毛孔，油脂就會形成粉刺，有的發炎了就會產生膿包。

　　2、食物以及氣候的影響，如辣椒、巧克力、油炸食物等刺激皮脂分泌的食物，吃多會誘發青春痘;如果長期處於潮溼、高溫的環境中，便會導致體內溼熱增加，引發青春痘。

　　3、什麼內分泌失調、睡眠質量不好、飲食偏辣偏油膩了都會使我們身體上的某個部位長痘痘的，所以生活中需多多注意便是。

　　4.背上長痘痘多因夏季氣候燥熱、衣服穿得不透氣或者背部油脂分泌旺盛而z造成的，勤洗澡，穿寬鬆舒適的衣服很重要，注意清潔到位。

　　背上長痘痘的護理方法

　　1、保持床單與貼身衣物的潔淨。因為背部最直接接觸這些東西。

　　2、如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴重的。

　　3、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。

　　4、流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾淨淨才好。

　　5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按幹再穿衣服，不然衣服弄溼貼著背也會滋生細菌。

　　6、面板過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和面板接觸。

　　夏天有效預防痘痘的方法

　　1、不用激素和藥膏

　　有的藥膏會使痘痘病情加重，有些人會自行的買一個藥，覺得塗抹之後還是會有效果的，其實會加深痘印的。

　　2、保持充足的睡眠

　　保持樂觀情緒，保持充足睡眠，晚上也在12點鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。

　　3、注意飲食清淡

　　飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時間可合理調整飲食。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品。這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。

　　4、多喝白開水

　　面板需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，面板中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘，都需要給面板注入水力量，讓面板細胞充盈起來。

　　5、保持手部衛生

　　用溫水洗臉，更不要用手擠、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應該注意衛生，不要濃妝豔抹，淡妝更自然更適宜。

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