什麼精油排毒

　　精油能排毒，美容院貌似很多也提供這項服務，但是美容院裡的太貴了，自己想做精油排毒，那麼什麼精油可以排毒呢，不妨和小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

　　可以排毒的精油推薦

　　絕佳的身體淨化油：茴香精油

　　茴香精油是絕佳的身體淨化油，可以消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素。它的利尿作用可以改善蜂窩組織炎。清腸的作用可以改善便祕和脹氣。茴香精油甚至可以解蟲咬和蛇咬的毒素。不過，茴香精油是一種強效的精油，使用過度也會引發毒性，因此在使用時，一定要注意用量

　　排毒精油的最佳選擇：杜鬆精油

　　當人體內有過多的毒素和廢物需要排除時，杜鬆精油就成為最有價值的精油。杜鬆精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便祕、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜鬆精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

　　杜鬆精油的排毒不僅體現在生理排毒上，還體現在心理、心靈排毒方面，它是一個非常全面的排毒精油。用杜鬆精油排毒最好的方式就是泡澡。

　　面部排毒精油可以選天竺葵精油

　　當身體毒素淤積到一定程度的時候就會在臉上有所表現，比如接連不斷的痘痘、色斑、臉色不均等面板問題，天竺葵精油可以刺激淋巴系統運轉，加速毒素清除。毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收，常常在外面走動的人平時可以經常用天竺葵精油進行面板保養。

　　面板的護理不能單純靠美白，面板排毒也是護理的關鍵，按摩、運動出汗等都是排毒的好方法。用排毒精油按摩的時候，重點要放在下巴到脖子之間的淋巴區域，讓精油滲透至深處發揮促進排毒的效果。

　　瘦臉排毒精油：黑胡椒精油

　　我們對於黑胡椒都不陌生，但對它的印象也常常侷限在調味品上。黑胡椒精油能促進血液迴圈，排出體內多餘水分，消除多餘脂肪，具有排毒的功效。

　　精油排毒的方法

　　排毒方程式

　　可選擇的精油分別有：檸檬、薰衣草、杜鬆、歐薄荷、橘、柏樹、針鬆、葡萄柚、德國甘菊、羅馬甘菊、苦橙花、天竺葵、檸檬馬鞭草，等等。甜茴香精油、迷迭香精油。

　　25—35歲：橘2滴+杜鬆2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml

　　35—55歲：葡萄柚2滴+檸檬馬鞭草2滴+德國甘菊2滴+葡萄籽油10ml

　　55歲以上：橘2滴+柏樹2滴+苦橙花2滴+葡萄籽油10ml

　　排毒小手法

　　腹部按摩：平臥在床，雙腿屈膝，放鬆腹部肌肉。取2—4ml的調配油，用雙手圍繞肚臍逆時針打圈安撫腹部，直至精油完全吸收。每日午、晚餐後0.5—1小時進行，持續5—10分鐘，可做1—2次。

　　環境香薰：取4滴橘、檸檬、檸檬馬鞭草滴入20ml的純淨水中，每隔一小時噴灑於居室內。

　　隨身吸聞：在手帕或是紙巾上點一滴上述的複方精油，用來吸聞它的香氣。

　　背部按摩護理步驟

　　背部按摩手法可以加速新陳代謝，促進血液迴圈與淋巴排毒。加上精油所具有的高滲透性與她所散發的香氣，更是舒緩壓力的好方法。

　　精油推薦：葡萄籽油30ml+熏衣草10滴+天竺葵10滴+杜鬆10滴

　　步驟：

　　step1：雙手握拳，用食、中指指關節，分別頂按兩側心俞、脾俞、肝俞、腎俞。

　　step2：同上手法，沿著膀胱經的路線，用雙食指關節，由上往下，推移按摩。

　　step3：用雙手掌，沿著膀胱經的路線，由上往下，推移按摩。