治療口臭的方法有哪些_3個小方法推薦

　　嘴是人們比較主要的器官，人們的交流離不開嘴，所以如果嘴有什麼異常的，會是很多人的交際有所下降。所以說口臭是很多人最不想擁有的，那麼口臭有什麼治療方法呢?下面是小編為你帶來的治療口臭的3個小方法，一起來看一看吧。

　　治療口臭的3個小方法

　　1、應選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，並養成進食後漱口的習慣。

　　2、進行舌面清潔也是非常重要的。由於80%~90%的口臭是來源於舌背，因此，口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。

　　3、還可選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行區域性抗菌。對於因為牙結石引起的口臭，可以進行定期洗牙來消除口臭。

　　治療口臭的食物

　　1、香芹

　　香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽菸而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助於消化。

　　2、茶葉

　　性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

　　3、酸奶

　　科學家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口腔異味的元凶。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。

　　4、金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　口臭護理方法

　　1.養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

　　2.平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

　　3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

　　4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

　　7.因食用刺激性食物***如大蒜***引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

　　9.每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

　　10.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。