女性喝什麼茶能減肥排毒

　　在日常生活中，提到減肥，最關注的還是女性朋友，減肥方法五花八門。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　女效能減肥排毒的茶

　　1、減肥排毒的茶—荷葉茶：此茶愛吃油炸食品的女性朋友最宜飲用。

　　原理：荷花是一種中藥材，中已介紹，荷花全身都是寶，它的花、葉、果實都有“輕身、化油”的作用，不僅可以幫助人們把體內油脂去除，而且還可以改善面色。對於女性朋友來說，飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物。

　　方法：首先要注意的是，荷葉茶必須是濃茶;再就是第天都要喝多次，通常情況下4-6次最合適;最後，建議在在空腹的時候飲用，其效果更佳。

　　2、減肥排毒的茶—普洱茶：此茶對於小腹贅肉較多的女性朋友最宜飲用。

　　原理：據研究，普洱茶是用雲南大葉種茶製作而成的，普洱茶可以很好的刺激人體的新陳代謝，從而有利於脂肪分解，這樣就可以起到減肥排毒的作。

　　方法：普洱茶要長期堅持飲用，而且在此同時應保持一天喝1.5升，而且在吃飯之前喝一杯效果最佳。

　　3、減肥排毒的茶—杜仲茶：此茶對於虛肉過多的女性朋友最為適用。

　　原理：杜仲茶可降低中性脂肪，據研究表明，杜仲裡面含有可加速新陳代謝，可以促進熱量消耗，而且還可以讓體重下降。再就是還能預防衰老。因此，建議女性朋友可以常喝。

　　方法：想要減肥排毒的女性朋友，可以在每餐半小時後飲用杜仲茶，而且每天堅持喝1.5升左右，需要注意的是，要長期堅持才有效果。

　　女人減肥排毒的茶有哪些呢?以上為大家介紹幾種輕鬆減肥的減肥茶，專家提醒，美麗固然重要，但是也不可以為了美麗而傷害了自己的身體，所以說，節食是不可取的一種減肥方法，在日常生活中，應該多做運動，而且不妨試以下以上介紹的減肥茶，長期堅持會有不錯的效果哦!

　　女性日常減肥排毒的方法

　　一、吃青色的食物

　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　二、枸杞提升肝臟的耐受性

　　除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

　　三、按壓肝臟排毒要穴

　　這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

　　四、眼淚排毒法

　　相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

　　五、吃用靈芝排毒法

　　靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

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