女人用什麼泡酒補腎養顏

　　補腎養顏是女性生活中，女人最關注的話題，因為如果女人的腎臟出現問題的話，人會很快地衰老，因此，女人在日常生活中也要注意補腎。那麼女人用什麼泡酒喝補腎養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　青梅酒

　　準備材料：

　　1.玻璃廣口瓶一個。方便裝，也方便取，且密封性好。塑料瓶能溶於酒精，所以不要用。

　　2.青梅。要選擇青青的較硬的，不要太熟的。青梅、白酒和黃冰糖的比例是1：1：0.7，也就是一斤梅加一斤酒放七兩糖。

　　3.冰糖。最好是黃冰糖。

　　4.白酒。50度以上的高度白酒比較合適，其實最後酒精度會被稀釋一半以上，喝起來幾乎感覺不到酒味，也不易上頭。而度數過低容易壞掉。

　　具體做法：

　　1.青梅用冷開水洗乾淨、擦乾，切開去核，放進廣口瓶裡。

　　2.開始加冰糖，一層青梅一層冰糖地鋪。

　　3.倒白酒進去，把青梅全部浸沒後，再高出個四五釐米。

　　4.最後耐心等上三個月，就可以開封了。

　　青綠色的梅子，靜靜地躺在酒中，看著就讓人覺得清涼舒暢。

　　並且青梅酒可常年飲用。冷飲或熱飲，餐前或餐後飲用都可以。

　　青梅酒的功效

　　1、緩解便祕

　　青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便祕***尤其是孕婦***和腹瀉有顯著功效。

　　2、促進消化

　　“北山楂、南青梅”，可見青梅促進消化的功效是大家都認可了的。

　　3、排毒解毒

　　青梅果實含有的活性物質能提高肝臟的解毒功能，增強人體解水毒、食毒、血毒的能力。

　　4、軟化血管

　　青梅雖然味道酸，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性，能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排洩系統排出體外。這也就是我們常說的清除血液垃圾，保護血管。

　　5、預防結石

　　青梅含有豐富的檸檬酸，而血液中的鈣質與檸檬酸結合後很容易溶解，因此，可減少結石的形成。

　　6、消除疲勞

　　青梅的果實富含檸檬酸等有機酸，具有增進食慾，恢復體力，消除疲勞等功效。

　　7、防老抗衰

　　青梅味道酸，飲用後能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素，腮腺素可促進新陳代謝，延緩衰老，讓人面色紅潤，肌膚有光澤。

　　8、塑身減肥

　　青梅酒中大量的多酚類物質還能抑制脂肪堆積，酣暢之餘還有塑身減肥的作用。

　　女人補腎養顏吃什麼

　　黑豆

　　補腎、活血、解毒、潤膚

　　黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。而黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素，同樣有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

　　黑芝麻

　　補腎、養血、潤燥、烏髮、美容

　　芝麻中的維生素E在護膚、美膚中的作用更不可小視。它能促使人體對維生素A的利用，可與維生素C起共同作用來保護面板的健康，減少皮膚髮生感染;對面板中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而改善、維護面板的彈性。

　　黑棗

　　補氣養血、補腎

　　黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B/E，還含有大量磷***P***、鈣***Ca***、鐵***Fe***等微量元素，除此之外，還包含各種營養元素，有補腎與養胃的功效，並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏等方面很有幫助。

　　黑米

　　滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血

　　糙米對你有好處，而黑米的好處就更大了。因為黑米的麩殼裡有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由基的損傷。研究顯示，黑米實際上比藍莓含有更多的花青素抗氧化劑。

　　黑木耳

　　清除血管內垃圾和致癌物質

　　黑木耳中的膠質可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外。是能夠幫助我們的身體有效排毒的食物，同時會提亮肌膚，帶來從內而外清透的感覺。

　　烏梅

　　緩解便祕、排毒抗衰老食品

　　烏梅含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質，是當之無愧的抗衰老食品。它含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷以及大量的有機酸，能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌，可以養護腸道。

　　補腎不只是男人的事情，女人也需要補腎，因此，女人在日常生活中要注意多吃一些可以讓女人補腎養顏的食物哦。