每天嚼口香糖可以瘦臉嗎

General 更新 2024年12月22日

  有越來越多的人想知道吃口香糖能瘦臉麼這個問題。那麼,?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  嚼口香糖可以瘦臉

  專家認為,控制吃口香糖的頻率,是可以達到瘦臉的目的的。因為吃口香糖會使口腔運動得到充分的運動,從而能加快臉部脂肪的消耗。但是如果你習慣性的嚼口香糖,而且時間很長的話,長期下去你的臉部會形成咬肌,反而不能起到瘦臉的成效。

  因此專家建議可以用瘦臉果來代替吃口香糖,它也能運動口腔的肌肉,還有種有益脂肪消耗的成分,進而能幫你瘦臉。還有一點是這個產品不僅成分天然,還不會反彈。愛吃口香糖的朋友可以試試,效果還是挺理想的。

  健康瘦臉的按摩操

  按摩瘦臉操一:

  1.頸部按摩—瘦雙下巴。雙手交握,手肘頂住膝蓋,利用身體的重量來做穴道的按壓,雙手虎口放在頸上、下巴部位,適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉,並維持15秒。

  2.淋巴按摩—排毒。將手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放置於兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒。可有效刺激淋巴腺體、排出及導引有毒之淋巴液,並防止蜂窩性組織炎的形成。

  3.顴骨按摩—立體輪廓。同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩,維15秒

  4.下顎姿勢—瘦下巴。上半身打直,頸部伸直,頭向下低,讓頭部向下約呈現45~50度角,此動作可配合下一個上仰動作來活動肩頸。

  5.上仰姿勢—瘦下巴。上半身打直,頸部伸直,頭向上抬起,讓頭部向上約呈現45~50度角,此動作可瘦下巴。

  按摩瘦臉操二:

  1.將中指及無名指併攏,由鼻側輕滑過顴骨,然後停在耳際,重複動作3次。

  2.接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度,停在耳際,重複動作3次。

  3.由嘴脣下方輕滑過下巴弧度,然後停在耳際,重複動作3次。

  4.頭稍微抬高,由下顎輕滑過雙下巴弧度,最後停在耳下,重複動作3次。

  有助於瘦臉的食譜

  1、冬瓜+玉米 湯類瘦臉佼佼者

  點餐時,我們常讓侍者力薦一道清淡的湯,而經常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家力薦的是自制冬瓜玉米湯!這款湯可以去肪,去水腫,是湯類的佼佼者哦!製法也很輕鬆,記住一個要點:少放鹽,持續喝一至兩個月,成效就會慢慢顯效啦!

  2、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇

  牛奶天生就有美白的作用,而西洋芹的營養價值也很高,還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用,可以促進臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的功效!

  3、胡蘿蔔+蜂 不可或缺的每日一飲

  蜂蜜具有排毒、美容的作用,而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,太對味兒了!製法很輕鬆,榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁,然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦!每天清晨起床後,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!
 

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