怎麼瘦臉一週見效

　　能夠在短時間內讓自己的臉龐瘦下來是一件夢寐以求的事情，所以很多女性都積極的追尋著瘦臉的方法，?以下是小編為你整理的的方法，希望能幫到你。

　　1.頰骨推託法

　　在臉上均勻地塗上按摩霜，之後在頰骨部分用手指的指腹往上推託，這個動作一定要慢慢的進行，可以這樣持續的按摩一分鐘。這樣每天堅持按摩，臉龐不久就可以瘦下來。

　　2.頰骨拍打法

　　在臉上塗好按摩霜，之後沿著眼眶用自己的手指慢慢的揉動，之後再用指尖輕拍臉部的頰骨，並向外運動，當按摩到太陽穴時，你便會感覺到有一種精神舒暢的感覺。

　　4.縱拉法

　　在臉上均勻的塗抹上按摩霜，之後由上往下拉扯頰骨部位的贅肉，這個時候向外展開，一直達到鼻翼。每次縱拉需要持續5秒，這樣就能夠獲得明顯瘦臉效果，整個縱拉按摩一般要進行1分鐘，每天堅持按摩時間長了就一定可以見到不錯的效果。

　　5.橫拉法

　　先將雙手清洗乾淨並且擦乾，輕輕貼放在臉頰上，之後移動到鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，再輕輕的做橫向的拉開面板，這個動作一定要每次持續一分鐘，每天堅持這樣按摩，時間長了就一定可以見到效果。

　　一週瘦臉的最快方法

　　冷熱交替洗臉法

　　每天早上起來的時候，用36度的熱水敷臉，這樣能加速臉部血液迴圈，然後再用冷水沖洗臉部20--30秒，不僅能消除臉部浮腫，而且還能緊實臉部肌膚哦。

　　堅持一段時間冷熱交替洗臉法，你的面板會變得非常細膩，不過要注意控制好水溫。

　　咖啡瘦臉法

　　早上起來喝一杯黑咖啡，十分鐘後就能看到很明顯的瘦臉效果，記得只在早上喝哦，晚上喝的話就別想睡覺啦!

　　咖啡在消除臉部水腫方面是相當給力的，但是不能喝太多，早上喝一杯就夠了。

　　刮痧瘦臉法

　　刮痧瘦臉法在韓國和歐美非常流行，利用刮痧可以加速臉部迴圈，臉部線條會變得更加立體。此款瘦臉方法很適合那些長時間處在高壓生活的MM。

　　注意：刮痧的動作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋，想像有如以手輕撫臉部，但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。

　　刮痧瘦臉動作一

　　1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。

　　2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重複2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

　　3、以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大範圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重複2至3次。

　　刮痧瘦臉動作二

　　1、以眉心為起點，由內往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置，左右重複各2至3次。

　　2、以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。

　　3、以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。

　　4、最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。

　　刮痧瘦臉動作三

　　1、用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。

　　2、同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。

　　3、沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。