成年人牙齒鬆動怎麼辦

　　牙齒鬆動會由很多原因引起，可能是外力的作用也可能是牙齒疾病的直觀展現，那麼一般成年人牙齒鬆動了應該怎麼辦呢?一般成年人牙齒鬆動了應該怎麼辦?下面跟著小編一起來看一下吧。

　　牙齒鬆動的主要原因

　　牙外傷導致的牙齒鬆動

　　如果是外傷造成的輕度鬆動牙，可以服用一些消炎的藥物，等到炎症消除後牙齒就能穩定了。如果鬆動較為嚴重甚至出現脫位情況時，則需要先將鬆動牙復位，之後將其綁在相鄰的牙齒上面，同時配合消炎藥物，慢慢的牙齒就會恢復正常了。

　　咬合異常導致的牙齒鬆動

　　咬合異常包括咬合關係錯亂，個別牙齒咬合力量過大等情況，這些問題需要先由醫生對咬合進行調整，治療咬合創傷，然後等牙槽骨自己慢慢修復，好了之後牙齒就能恢復到穩固狀態了。

　　牙周病導致的牙齒鬆動

　　牙周病會導致牙齒出現不同程度的鬆動情況，如輕度鬆動，可以對牙周病進行治療，待疾病好了後牙齒也就好了;中度鬆動，則需要將鬆動的牙齒綁在鄰牙上;重度鬆動，此時牙齒就不能保留了，只有將其拔掉才是最好的辦法。

　　堅固牙齒的具體方法

　　1.茶水漱口

　　每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

　　2.叩齒咽津

　　每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液迴圈，使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。

　　3.保持口腔清潔

　　要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

　　4.飲食護齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。

　　此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　5.按摩牙齦

　　用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮

　　6.正確咀嚼

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　7.用力咬合

　　每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液迴圈，鍛鍊咀嚼肌，增強牙齒的功能。

　　8.鼓肋漱口

　　每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。