在新年來臨前,各式各樣的聚餐越來越多,想要在年前養出好氣色,在聚會時美豔動人,不妨多吃些身邊廉價又美味的日常食品,讓你不費精力,不花時間美美地過年。
紅棗
每天吃三棗,能養血補氣,保持面板的彈性,使沉著的色素斑減退或消失
龍眼
直接吃或煮粥可補氣安神,健脾和胃,女性用來養血潤膚
蘋果
蘋果的氣味能改善不良情緒,提神醒腦,每天吃一個蘋果,可以潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣
蜂蜜
每天一杯蜂蜜水,可緩解工作疲勞、消除體內火氣
薑茶
姜有很強的抗氧化效果,可防止或減少脂褐素的沉積,預防面板長斑
玫瑰花
玫瑰在《食物本草》中有記載,用玫瑰泡茶喝,能養顏化斑、活血增白
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