牙齒過敏疼痛的防治方法

　　吃冷食或者酸性食物,容易引起牙齒過敏痠痛,尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人,吃蘋果、葡萄等酸性食物時容易引起牙齒痠痛,以下小編推薦牙齒過敏痠痛的防治方法。

　　1、用溫水刷牙漱口

　　人的牙髓神經對溫度比較敏感，遇到冷熱刺激時會因為過敏而引起牙痛。尤其是對患有牙齒磨損或牙本質暴露的患者更是如此。溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

　　2、進食宜溫熱，禁吃過酸過甜的食品

　　牙齒的最適溫度為35-36℃，適宜在PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝。若進食過冷、過熱溫差很大的刺激性飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。因此，防治這種情況的牙痛最好要改變飲食習慣，多吃溫熱食物，避免吃過酸、過甜的食物。

　　3、揉搓腳心

　　中醫認為，腎中精氣影響牙齒的生長髮育和枯槁脫落，補腎可以固齒。位於腳心的湧泉穴是腎經經氣的發源之地，常搓腳心對補腎固齒和防牙過敏大有幫助。每次搓10分鐘，每日2次。

　　4、用大蒜頭磨擦止痛

　　對於牙齒磨損較嚴重並有明確的痠痛區的牙痛患者，可採用生大蒜頭反覆磨擦敏感區，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周後痠痛就會明顯減輕或消失。

　　5、咀嚼核桃仁

　　吃完酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果後，如果出現了牙齒痠痛，即可用核桃仁放在嘴裡咀嚼，因為核桃仁為鹼性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質，牙齒就不會痠痛了。

　　6、飲紅茶水

　　紅茶含氟量高，而牙齒的主要成分羥磷灰石與氟接觸後變成氟磷灰石，具有較強的抗酸能力，能減弱牙齒內神經纖維的傳導性，起到脫敏作用。將紅茶50克放人1000毫升水中，煎沸10分鐘，放溫後取汁含漱，然後嚥下，一日3次。

　　7、嚼綠茶葉

　　綠茶中含有豐富的氟、兒茶素、鞣酸等成分，有助於牙齒硬組織內蛋白質凝固，形成保護層，其中鞣酸具有收斂作用，使鈣質溶解減少，降低牙齒的過敏性。咀嚼幹茶葉***約1克***5-10分鐘，每日2~3次，一般3周後過敏症狀明顯減輕。

　　8、塗維生素E油

　　維生素E有助於增強牙齒及周圍組織的修復能力，減少牙過敏的不良反應。用溫開水漱洗口腔，將純維生素E膠囊中的油塗在過敏牙齒上，半小時內禁止飲水，儘量延長藥物保留在牙齒上的時間。每日5次，晚上睡覺前加1次。

　　9、喝菠菜湯

　　菠菜中含有大量鞣酸，可使牙本質小管中的蛋白質凝固，減輕牙過敏症狀。將300克菠菜放人600毫升水中，煮開後再小火煮10分鐘，吃菠菜並喝湯，每天1次。

　　10、清炒萵筍

　　萵筍含有大量的鍶，鍶對包括牙本質在內的鈣化組織有強大的吸附性，並形成鈣化鍶磷灰石來阻止牙神經受到刺激。將萵筍去皮切片後清炒食用。

　　牙齒痠痛過敏的日常護理方法

　　一、使用改善牙周炎問題的牙膏刷牙

　　牙齒痠軟敏感是牙周炎的其中一種症狀表現，改善牙周炎問題牙膏中含有厚朴酚提取物、丹皮酚提取物可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸，防齡，止痠痛之功效。

　　二、進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品

　　因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度，以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷，過熱溫差很大的飲食或過酸，過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。

　　三、用溫水刷牙

　　因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛。

　　四、用大蒜頭磨擦止痛

　　有較嚴重磨損的牙齒，並有明確的痠痛區者，可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周後痠痛就會明顯減輕或消失。

　　五、核桃仁對抗牙痠痛

　　吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果後，如出現牙齒痠痛，即可用核桃仁放在嘴裡咀嚼，因為核桃仁為鹼性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質，牙齒就不會痠痛了。