美白祛斑的祕訣推薦

　　生活中有很多女性由於各種原因而導致面板非常黑，這給女性造成了很大困擾。究竟美白祛斑的祕訣有哪些呢?下面是小編給你介紹的美白祛斑的祕訣，希望對你有幫助。

　　美白祛斑的祕訣

　　好面板法寶：鹽

　　1、每天在洗臉的時候，在水盆中放入一點點的鹽，因為鹽不單單具有殺菌的作用，而且還可以去除我們臉部所堆積的油脂，尤其是那些油性的肌膚，堅持長期使用這種洗臉的方法可以有效的清楚我們臉上的油脂，這樣就可以防止臉部長痘痘的問題。

　　2、如果你的臉是乾性面板，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜜蜂。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的乾燥面板也會慢慢的消失的。

　　3、在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的面板變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

　　4、假如你是一位工作在電腦前的女性白領，那麼你可以在洗臉的時候在水中新增一些綠茶，這樣可以有效的抵抗電腦輻射，從而防止輻射照射臉部造成危害。而且茶葉中的鞣酸作用可以讓我們臉部乾燥的面板消失的無影無蹤，堅持長期的使用還能夠使你的肌膚和毛孔變得更加細膩圓潤，從而達到美白的效果。

　　其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。靠一雙手的幾個手指在臉上拍拍打打，就能把皺紋拍掉，若不是親眼所見牛爾的現場示範，還真不相信。

　　祛斑的六大禁忌

　　禁忌一：濫用維生素C

　　誰都知道維C是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。

　　一項新的研究顯示，祛斑方法服用維生素C丸可能加劇動脈硬化;如果服用更多的維生素C丸，可能會促進腎結石的形成;也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。

　　禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

　　美女喜歡DIY，可說是對新鮮的天然產品愛不釋手，成天一大堆的怪東東往自己臉上抹，但是經常是效果平平，黃褐斑有時候還會引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹…原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一自然就會出現一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬，它的維C含量高，酸性也不小呢，你要是過敏，可千千萬萬要提防了!!! 另外，DIY的東西並不是向我們想象的那樣對面板有多麼多麼好的美容益處，一些含天然成分的美容產品，都是萃取的植物精華成分，同時保證了產品的安全性，當然，價格是比較高的啦。

　　禁忌三：只美白不保溼

　　一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白，往往忽略的保溼的重要性，其實這可是大錯特錯哦。美白祛斑食物白嫩的肌膚應該是健康，潔淨，亮澤的，而不是像塗了顏色似的，面無血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養，是任何單純性美容的基礎，因此選擇美容產品是一定也要看其保溼度。

　　禁忌四：追求高倍數防晒

　　人在吸入的氧氣中，約有2%會轉變為一種叫做“活性氧”的強氧化物質，他會攻擊肌膚細胞，使肌膚像蘋果變黃一樣發生氧化反應。必要的防晒是必不可少的。但是在我們日常生活中，我們經常一位使用高倍數的防晒霜就可以防止紫外線對肌膚的傷害，但是選擇倍數高的產品並不一定對肌膚只有好的作用，大多數防晒產品使用的是化學合成的紫外線吸收劑，對肌膚的刺激性很大，同時讓肌膚承受了更大的壓力…效果和副作用一比簡直是得不償失。 其實在日常生活中，防晒係數為SPF20左右的防晒霜就可以滿足我們日常的出行和輕型戶外運動，還不會刺激到肌膚，而且同樣品牌的防晒產品，防晒係數越低價格也是越低哦!

　　禁忌五：過於集中

　　很多美白的產品都流行一整套，從洗臉--卸妝--化妝水--精華液--乳液--晚霜……都號稱可以美白，而且無論有效沒效都會加上一些美白成分，按摩祛斑雖然有預算的話整套買也無所謂，但如果要把錢用在刀刃上的話，有美白效果的精華液、乳液或晚霜應該是比較值得投資的，因為洗臉及卸妝的時間不長，所以美白成分可以產生的效果不大。

　　禁忌六：只重外不重內

　　其實大多數人的美白工作只做了一半，因為沒有重視內部調理。對於人體的各個部位來講，美白去斑的天然飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來更有元氣，也會越來越有光澤。另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營養不斷的被吸收消化，肌膚才會更有神采呢! 在飲食上：

　　1、應食用含鐵多的食物，如櫻桃、菠菜、胡蘿蔔、芝麻、紫菜、貝類、沙丁魚、乾魚等。

　　2、綠茶含較多葉綠素和維生素C，能使膚色白晳，血色充足。

　　祛斑水果

　　1、西紅柿可祛斑美白。

　　2、草莓能增白和滋潤保溼。

　　3、菠蘿可淡化面部色斑。

　　4、常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

　　5、櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成。

　　6、檸檬可美白、抗老化。

　　7、葡萄可抗氧化。

　　8、獼猴桃能消除雀斑和暗瘡。

　　9、桔子能增強肌膚彈性。

　　10、桃子可防止色素沉著。