怎麼自制眼膜去黑眼圈

　　黑眼圈生活中有時候是難以避免的，但是我們可以通過一些其它的方法來去除，眼膜就是其中一種哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　自制眼膜去黑眼圈的方法

　　DIY自制牛奶眼膜去黑眼圈

　　絕大多數美眉都有睡前喝牛奶的習慣，而牛奶又是製作眼膜非常好的原材料。先將牛奶放入冰箱內冰鎮，一段時間後取出，將牛奶塗抹在眼部周圍，再貼上眼膜貼，20分鐘之後取下，清洗乾淨，可以幫助美眉們輕鬆去除眼袋困擾。

　　DIY自制絲瓜眼膜去黑眼圈

　　絲瓜是夏季最為常見的蔬菜之一，同時它也是非常好的護膚原材料，用來自制眼膜再合適不過了。取一小塊絲瓜，去皮去籽，搗碎成泥狀，然後敷在眼部肌膚周圍，此款自制的絲瓜眼膜可以有效清除眼部肌膚的皺紋，緩解眼袋，去除黑眼圈。

　　DIY自制蜂蜜眼膜去黑眼圈

　　蜂蜜是作為面膜最好的原材料，可有效幫助肌膚去皺、掃除乾燥。同時，用蜂蜜來自制眼膜更是有效呵護眼部肌膚，製作方法亦非常簡單，取適量的蜂蜜與橄欖油混合，塗抹在眼部肌膚上，也可以直接將蜂蜜塗抹在眼部肌膚上面，護眼效果都非常好，堅持每週兩次，黑眼圈、眼袋就都不見嘍!

　　DIY自制黃瓜眼膜去黑眼圈

　　黃瓜清脆爽口，是夏天人們最喜歡吃的蔬菜之一。將黃片切成薄薄的小片，均勻地敷在眼部周圍，對眼部肌膚可以起到充分的滋養以及去皺的效果，有效呵護眼部肌膚的物美價廉的眼膜絕對是不能錯過的。

　　簡單去除黑眼圈的有效方法

　　1、保持充足的睡眠

　　充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子裝置，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。時常熬夜加班或通宵達旦的泡吧娛樂，讓很多人面臨黑眼圈的困擾，整個人看上去疲憊沒精神。OL族日常辦公時，用眼兩小時後要休息一下，緩解眼部疲勞。

　　2、適時做眼保健操

　　多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。

　　①做右眼時，將右手食指橫放眼袋上，左手食指從眼角開始，拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做***左眼則用左手***。

　　②將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴並輕壓3秒，重複動作5次。

　　③用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾***以5個圈為準***，每邊眼重複做一次。

　　3、飲食調理

　　【蘋果生魚湯】

　　組成：蘋果3只***約500克***，生魚1條***約150克***，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　製法：生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　【枸杞豬肝湯】

　　組成：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

　　製法：清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

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