如何有效祛除黑眼圈

　　黑眼圈如今已經成為一種很常見的問題，肌膚熬夜、壓力大都會造成黑眼圈;面對黑眼圈除了化妝遮蓋、敷眼淡化，最主要的還是要從根本上去除黑眼圈。那怎樣有效的去除黑眼圈呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　充足的睡眠

　　睡眠不足是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。睡眠不足會使面板愈發蒼白，因為它讓血液迴圈減速。沒有良好的血液迴圈，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。

　　做好防晒工作

　　陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而產生細紋和斑點，這同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，使用防晒霜，做好防晒工作，儘量避免陽光直射。

　　補充水份

　　關於補充水份，你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多訊號。其中一個，就是黑眼圈。

　　不要吸菸

　　吸菸不僅僅會對健康造成傷害，同時還會消耗體內的維生素C，導致血管老化，讓面板下面的血管變得更藍，從而形成黑眼圈。如果你不吸菸，也要避儘量遠離二手菸。

　　選擇合適的眼霜

　　選擇一款合適的眼霜，對去除黑眼圈很有幫助。市場中的產品很多，選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A，這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。

　　減少食鹽的攝入量

　　如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那麼你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。所以如果黑眼圈嚴重，可以嘗試減少鹽的攝入，清淡飲食。

　　生活妙招消除黑眼圈：

　　一、及時補充水分

　　不論你是日常工作還是熬夜，手邊都必須有一款保溼補水的噴霧，以便隨時隨地給肌膚補水，因為電腦輻射讓肌膚水分大量流失，肌膚很容易乾燥，出現細紋和幹紋，導致血液迴圈減慢，因此必須及時補水，幫助維持肌膚充盈。

　　二、睡“美容覺”

　　一般而言，面板的作息時間是在晚上10：00～11：00點之間進入晚間保養狀態，在這段時間睡覺可以讓疲勞的面板很快恢復活力，這樣，面板在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充，黑眼圈也不會形成了。

　　三、適當休息，做眼保健操

　　注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

　　四、馬鈴薯片敷眼法

　　將馬鈴薯***長芽的不可使用***去皮洗淨，切成約兩釐米的厚片，外敷眼部5分鐘後用清水洗淨。切記敷過的薯片也是不能再吃了哦。