夏天晒黑最快美白方法

　　夏季容易被晒黑，一旦被晒黑，就很難白回來嗎，下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　1、防晒霜要選對SPF係數

　　夏季保養面板，防晒是第一步，而選對防晒SPF係數，更是非常關鍵的一點。有些美眉誤以為防晒係數越高，防晒效果就越好，其實不然。美眉們要根據自己的膚質特點來選擇防晒霜，由於防晒係數的高低與添加了防晒成分劑的高低是成正比的，而防晒成分劑越高，對面板的負擔也會越重，很容易導致毛孔堵塞、出油長痘等面板問題。

　　美眉們若是面板膚質敏感，則建議只選擇SPF15的防晒霜，如果陽光強烈，且面板健康，則需要選擇SPF15以上的防晒產品，並且每隔兩個小時要繼續補塗一次。同時，全身上下每個面板的角落都要塗抹到，不要只顧著小臉蛋兒哦!

　　2、選擇一把真正對抗紫外線的傘

　　夏季，美眉們外出都會打遮陽傘，有些美眉所用的遮陽傘並不能阻擋紫外線，甚至還用雨傘來充當遮陽傘，這簡直就是掩耳盜鈴。所以，美眉們要選擇一把真正能夠抵擋住紫外線的傘，傘面的顏色越深越好，布料儘量越厚越好，阻擋紫外線的效果就更好。

　　3、天然防晒霜用起來

　　添加了很多化學物質的防晒霜，實際上，還沒有天然的防晒霜護膚效果好。我們日常生活當中有很多天然的防晒霜，例如番茄、西瓜、檸檬、橙子等等，如何使用天然防晒霜來保護面板呢?美眉們可以將這些富含維生素C的水果都榨成汁，然後混合入適量的蜂蜜，當作面膜來敷臉使用。需要注意的是，美眉們不要直接將果汁塗抹在臉上，因為這些水果都屬於酸性水果，直接塗抹在臉上，很容易令面板受到傷害，加入蜂蜜稀釋中和一下，對面板不僅不會傷害，而且還會起到淡化斑點、收斂毛孔、延緩衰老等作用。

　　4、堅決避免暴晒

　　夏季天氣十分炎熱，如果美眉們的面板不小心暴晒，就相當於是對面板做了非常惡劣的傷害，各種晒斑晒傷、黑色素沉積、衰老皺紋就都會出現在面板上，所以，夏季美眉們堅決要避免暴晒，外出時，應避開上午十點到下午四點這一個時間段，外出一定要戴好帽子、打好遮陽傘，眼部面板也要注意防晒，避免眼部肌膚過早衰老。

　　日常美白的8個小妙招

　　1、多吃維C豐富的食物

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　2、多喝檸檬美白水

　　水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　3、常吃海藻製品

　　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使面板解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。

　　4、不吃或少吃糖

　　過分偏愛甜食則導致糖與面板中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速面板衰老程序。

　　5、多攝入蛋白質

　　多吃蛋白質可使面板更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

　　6、適量補充維生素

　　適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴晒和衰老對面板造成的傷害。維生素A不足容易導致面板粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

　　7、不要攝取含有人工食品新增劑的食物

　　健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

　　8、睡前敷黃瓜美白

　　要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。